修行最难的是“忍”，情感和体内莫名的欲望、冲动常会把理智彻底摧毁。“忍”的回报不是马上能够得到的，因此难忍。“忍”最大的回报是“不忍”。“忍”不能消灭所忍受的那个恶的力量，相反可能那个恶的力量会得寸进尺，会更加强大，需要你加倍地忍。

“忍”是修行。修成的境界就是破除我执，没有了自我，就是“不忍”。恶的力量依然存在，依然很强大，但我把它看作非恶，而且由于没有自我，所以它伤害不了自己，因此没有“忍”的烦恼和痛苦，这就是“不忍”的境界。被人误解和打骂，“忍”是痛苦的表现，痛苦就是修行，而“不忍”是平静和快乐的表现，把误解、打骂视为无，视为空性。

由忍到不忍，有个修炼的过程。其实回头想，在这个过程中，多一些考验是好事；考验少了，烦恼障、所知障还是会有，破不了。比如九十年代末那会我常想，要是我能蹲一两年监狱多好，缺少某些苦难经历，没有办法完善和提升自己。作为一个“教师”，我现在的发言权十分有限，因为有好多苦难没有机会遭遇和忍受，难以成就金刚之体。现在有一种心理，身体上的病痛、别人的误解和批判，会比较欢迎，至少不会感觉烦恼。

在我这个年龄，衣食无忧，生活稳定，恭维自己的人多，经受考验的机会少，因此对批评和烦恼、困难比较珍惜。当然也不能执着这个，故意去寻找批评、烦恼、困难，那会违背超人力量的意志。任何执着都会降低自己，都会倒退。

（陈嘉珉，2011年10月19日）