学习成绩与睡眠有关


学习成绩与睡眠有关

蔡笑晚老剪报妙文共赏42

 

     学生智商的高低,学习成绩的优劣,与睡眠充足与否的关系密切。有研究资料表明,7~8岁小学生的学习成绩,明显地与他们的睡眠时间长短有关。那些每天睡眠少于8小时的孩子,61%的人学习差,有的还跟不上班,39%的人勉强达到平均分数线,但没有一个是名列前茅的。然而,在每晚睡眠时间达10个小时左右的孩子中,只有13%的人是功课较差的,76%的孩子学习成绩中等, 11%的孩子则学习优良。表明了孩子的睡眠与他的智力发展密切相关,因此,每位小学生的家长,为了使孩子学习成绩更好一些,一定要先让孩子睡足觉。