2011“地球一小时”和 “多睡一小时”公益活动
“地球一小时”和 “多睡一小时”
每年3月份的两大公益型活动，都属于“1小时时间概念”的策划活动，同属于公益性活动，都属于象征性呼吁活动，“地球一小时”关注生态和环保， “多睡一小时”关注儿童和睡眠健康。
“地球一小时”
“地球一小时”是WWF为应对全球气候变化所发起的一项可持续性的全球活动，号召个人、社区、企业和城市在每年3月最后一个星期六 20：30-21：30熄灯一小时，旨在通过一个小小动作，让全球的民众共同携手关注气候变化，倡导低碳的生活生产方式——小小改变就可能成就深远影响。
“多睡一小时”
“多睡一小时”呼吁在
“地球一小时”
“地球一小时”在中国
来源：搜狐绿色
2009年，“地球一小时”活动来到中国。北京的鸟巢、水立方，上海的东方明珠塔、世界金融中心，保定市政府大楼、中国首个太阳能光伏大厦——电谷锦江国际酒店，大连的星海广场，南京玄武湖、新街口，香港的维多利亚港湾等全国地标建筑都在3月28号20：30熄灯一小时，向世界传达中国应对气候变化的决心。
2009•保定
有“中国电谷”之称的保定是内地首个官方宣布加入该活动的城市。保定市政府在高新区中国首座太阳能光伏大厦——电谷锦江国际酒店举行“地球一小时”活动启动仪式，保定市政府有关领导、世界自然基金会(wwf)高层出席活动并致辞。
奥运冠军庞伟作为保定“地球一小时”代言人出席仪式。
2009•上海
大型广场与大厦的LED屏幕上滚动播出活动宣传片。
市民与身着活动T-Shirt的“大熊猫”合影，并领取活动贴纸，把“地球一小时”带回家。
当地的碳中和酒店举办“地球一小时之夜”，熄灯、点燃蜡烛并以低价吸引顾客在此无限畅饮一个低碳的夜晚
超市收银员身着“地球一小时”T-Shirt进行宣传
2009•北京
除鸟巢、水立方等标志性建筑熄灯外，许多大型超市与办公楼采取长期的部分熄灯措施或使用更低功率照明设备。
在厂家的经销店中摆放各种“地球一小时”活动海报，向消费者推广此次活动。
网友自发组织百人大定格活动，以定格3-5分钟的形式让更多的公众增强对“地球一小时”的了解市天文台响应节能号召，邀请市民到天文台观察太空，以这种更自然的方式代替平日耗能的夜生活
2009•香港
香港1800多座大厦、600多家公司和160所学校一齐熄灯支持环保
当地电台邀请陈奕迅等香港明星以现场电话的方式邀约普通听众共同熄灯，度过一个低碳的夜晚
2009•大连
摇滚明星举行不插电音乐会，在每站巡演开始前宣传环保知识，并在演出前熄灯一分钟，以声援WWF“地球一小时”的活动。
2009•天津
天津小学生听取环保讲座，参加活动并积极向家人宣传“地球一小时”活动。
“多睡一小时”
“多睡一小时”公益活动 (World Sleep Day extra hour of sleep) 始于2007年1月，在当时上海市学校体育工作会议上，“每天多睡一小时”进入正式文件，“每天锻炼一小时：运动就是生命 每天多睡一小时：休息保证体力 每天吃好一顿营养餐：营养促进健康”。世界睡眠日的 “多睡一小时”公益活动是从
“多睡一小时”公益活动背景：
孩子普遍睡眠不足 专家呼吁让中小学生多睡一小时
孩子每天最少需要睡眠9个小时,孩子应该在轻松愉快的气氛中成长,孩子需要玩耍、游戏……中小学上课时间能不能晚一个小时,让孩子们早晨多睡一个小时？
有关专家说“能”
现在,上海的小学已开始实行每堂课只上35分钟;杭州天长小学已推行了“朝九晚五”的作息时间……在国外,英国中小学生9点到校,15点30分离校;加拿大中小学生上午8点40分到校,11点30分离校,下午12点30分上课,小学15点30分离校,中学16点30分离校;日本的学生也是早上8点以后到校。北京市曾规定学生到校时间小学不早于7点50分,中学不早于7点30分。事实上,北京中小学生往往在7点20分甚至7点15分以前就得到校。要收作业,要打扫卫生,要升旗,冬季还要早锻炼,夏季更有夏季的规矩……最可怜的是那些离校远的学生,要汽车、地铁的上上下下,然后再一路小跑往学校赶。
据北京市五中副校长张毅调查,北京中学生目前大都需要6点左右起床,家远的学生更要5点左右就起来,有的郊区学校要求学生早上7点到校早读,学生起床更早。 这么早,人的大脑还处于浅睡眠状态,学生们就要出门往学校赶了,大多数学生是骑车上学,这不得不让人担心他们的安全。
孩子们普遍缺觉
家住北京市西城区德外大街的
宣武区一所学校重点
很多人还是受着“早睡早起身体好”的传统观念的影响,但是随着社会的发展,新兴信息传播方式的涌现,学生回到家里要完成大量作业,必要时还要看会儿电视新闻或看看书。太早起床,9小时的睡眠难以保证。
我们每一个做父母的都清楚,上中小学的孩子每天能睡上8个小时,简直是天大的幸福,尤其上中学的孩子,最多也就能睡8个小时。每天少睡一个小时,长此以往,怎么了得
大家都来关心学生睡眠
对北京市部分中小学作了初步调查后,北京市人大代表、北京市五中副校长张毅提出了“将中小学生上课时间后移一小时”的建议。张金英、危天倪、王俊杰几位市人大代表对此给予附议。
学生到校早,老师来得就更早,一般7点20分到校,学校管理人员则在6点40分就已经在学校了。上班族们“朝九晚五”,老师们却要提前一二个小时上班,他们普遍睡眠不足,同时工作压力大,长期如此,多数老师处在亚健康状态。推迟学生的上课时间,老师们早上也可以多睡一会儿,对改善老师的健康和生活质量都有一定的帮助,也可以进一步提高教学质量和效率。
科学常识告诉我们,成年人每天睡眠8小时为宜,而处于生长发育期的中小学生需要有充足的睡眠,应当保证小学生每天有10小时睡眠时间,中学生每天要有9小时睡眠时间,这样才能促进他们的身心健康。有关专家指出,中小学生处在长身体的阶段,没有充足的睡眠,对骨骼发育、身体成长有着很大的影响。北大附中校长
“多睡一小时”公益活动发展历程
(World Sleep Day extra hour of sleep)
2004年5月，上海四年级小学生朱舜杰：“希望让他们多睡一小时”
2004年召开的上海市第五次少代会组委会收到青少年提案1568件，涉及青少年身心健康的提案501件，提出减轻学生负担的提案320件。其中，不少提案提到，孩子们感到睡眠不足，要求多睡一会。10岁的四年级小朋友朱舜杰这样写道：“每天早上7∶40准时上课，对我们小学生来说太早了点。我们有的小朋友冬天经常迟到，春天上课时有时会睡过头，这是因为我们的睡眠不足。”朱舜杰希望上课时间推到8∶30，让他们多睡一小时。
2007年1月，上海市学校体育工作会议：“每天多睡一小时”
2007年1月，上海市学校体育工作会议在众人的期盼中举行。这是关系全市数千所大、中、小学校体育的大事，也是关系180万大中小学生健康的大事。会议下发的加强学校体育工作的文件，将成为全面加强学校体育工作，全面提升学校体育质量，全面提高学生身体素质的新的“纪录”指南。 “每天锻炼一小时：运动就是生命 每天多睡一小时：休息保证体力 每天吃好一顿营养餐：营养促进健康”。
2007年6月 上海教育论坛：希望上海的孩子能够每天多睡一个小时
2007年上海教育论坛上，上海市教育委员会主任沈晓明在谈到神经学科如何应用到教育中，讲述了一个在研究中的插曲，是一家三代人的睡觉时间。孙子说，晚上做作业到9：30，有时候看看小人说睡下去是10：30；爷爷说，什么时候天黑什么时候睡觉；爸爸说，基本上八点钟睡觉算很晚。这样一比是不是中国人是不是一代比一代睡的少？沈晓明指出，他们还做了一个中美孩子睡眠的比较研究，结果上海的孩子比纽约的孩子要少睡。所以中国的孩子一代比一代睡的少，而且比地球那边同龄的孩子睡的少。他表示把这样的研究成果运用到上海，就是尽可能推迟孩子到校的时间，希望上海的孩子能够每天多睡一个小时。上海教育论坛创办于2004年，每年举办一次。论坛坚持以“现代城市”为主题，每年围绕不同专题邀请中外专家进行观点碰撞、成果的交流和分享。三年来已累计有来自十多个国家和地区、近60名国内外知名专家、学者和政府官员在论坛上发表主题演讲，与会人数逾千人。
2009年3月 “多睡一小时”公益活动启动
“多睡一小时”公益活动 (World Sleep Day extra hour of sleep) 是从
2010年3月 “每天锻炼一小时、多睡一小时”落实监督。
为切实保障学生能“每天锻炼一小时、每天多睡一小时”，上海市正在组建阳光体育家长志愿者队伍，这是记者从新闻发布会上获悉的。上海市教委体育卫生艺术科普处处长王从春透露，明年本市将着重抓“底线”，加大对各校保障学生能“每天锻炼一小时，每天多睡一小时”的实施情况的督察力度。上海学生的体质情况并不容乐观。据上海市教委2008年对上海市中小学生体质健康抽测结果显示，本市中小学“黄豆芽”学生明显减少，但学生总体超重肥胖率达19.4%。中小学生的近视检出率不容乐观。此外，还有学生运动能力发展不平衡等问题。为提高学生的身体素质，本市教育部门推出了多项积极举措。但受到学校时间、场地设施、家长观念、学业负担等多方面因素影响，并不是每个学生都能达到“每天锻炼一小时、每天多睡一小时”的要求。为此，本市明年将加大督察力度，同时还将成立阳光体育家长志愿者队伍，请家长来帮忙一起监督，让孩子们都能从中受益。
“多睡一小时”公益活动 (World Sleep Day extra hour of sleep)
“多睡一小时”公益活动是从2009年世界睡眠日开始，由青岛市睡眠行业协会和知名枕头制造商适之宝枕工坊发起来的一次公益活动，活动宗旨在于呼吁社会关注儿童睡眠时间问题，给孩子们更多的睡眠时间，保证孩子们的健康成长。
睡眠占人生命中的三分之一，活到90岁，你将要睡30年时间，良好的睡眠，是人非常重要的生理、心理、社会感知度健康的基础， 睡眠也是自然界赋予人们最能舒缓压力的方式之一。健康睡眠方式倡导者—知名的枕头专业制造商适之宝枕工坊一直努力宣传推广的“多睡一小时”公益活动(World Sleep Day extra hour of sleep)得到了众多有识之士的关注，活动目标是通过健康睡眠知识的传播和多睡一会儿（一般设定为当日的一小时或者半小时，旨在引起关注）的行动倡议，引起大家对于健康睡眠的重视。
其他资料：世界睡眠日，您多睡一小时了吗？
信息来源：适之宝枕工坊
健康睡眠方式倡导者—知名的枕头专业制造商—适之宝枕工坊发起的“多睡一小时”活动将于2009年3月20—21日举行，据悉，从