谁动了孩子的心理健康
2011年 3月20日 来源： 新华网
新华网北京３月１９日电（记者谢良）“中考、高考临近，毕业班的学生进入了频繁的周考、月考、模考。”中国青少年研究中心副主任、研究员孙云晓说，最近他不断接到学校和家长的电话，称孩子心理压力大，造成学生精神失常、抑郁等现象。
青少年心理纠结不仅只是局限于精神抑郁。近年，青少年因心理危机造成的自杀、校园暴力、沉迷网络等事件不绝于耳，有关专家表示，我国三亿多未成年人，他们最弱的是心理健康，家庭、学校、社会对学生“教养”方式不当，引发的心理健康危机将影响孩子一生的幸福，应坚持“成人大于成才”的教育观。
全球２０％的青少年有心理健康隐患
联合国儿童基金会近期发布的世界儿童状况报告指出，全球２０％的青少年患有精神疾病，其中，最常见的问题是抑郁。早在２００１年，北京师范大学的一项对我国中小学生调查数据则显示，８０％左右的中小学生是心理健康的，有１６．４％的小学生、１４．２％的初中生和１４．８％的高中生有异常心理问题倾向，而有严重心理行为问题的比例不超过５％。
“从中国青少年研究中心１０年来对青少年发展状况调查看，这组数据到目前基本没有改变”，孙云晓说。
北京师范大学教授林崇德曾对中学生心理咨询问题作过统计分析，发现４２％是来自于人际关系的问题，２７％来自于学习的问题，还有２０％是来自于自我方面的问题，关于生活中的心理问题不到１０％。
在林崇德看来，心理健康标准的核心是：凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的。中小学生心理健康大体可以包括敬业、乐群和自我修养三个方面。
湖南女作家阮梅７年来跨省对２０００—３０００名未成年人、留守儿童做心理和生存问题调查。在她与孙云晓合著的新书《拿什么来爱你我的孩子》讲述了１０余名男女中学生因心理危机而导致离家出走、沉迷网络、盗窃犯罪、割脉自杀、吸毒卖淫、同性恋爱等极端个案，让人触目惊心。在这些个案中，学生大多是在敬业、乐群、自我方面出现了问题，而家长、老师没有及时发现并采取措施，致使悲剧的发生。
这与家庭、学校、社会“教养”不当密切相关。阮梅分析说，父母的精神支持与物质给予严重失衡，高压、高期望值、包办一切，让孩子远离了心灵的快乐；应试“高分”成为悬在学生心头的一座大山；学校教育与社会实践活动相脱节，学生社会知识贫乏，社会环境的灰色污染导致青少年对校园外的恐惧和漠视。如此，青少年人生坐标可能发生严重倾斜。
警惕家庭“虎爪”伤及孩子
产生心理危机问题的根本原因何在？孙云晓认为，根本原因在于未成年人支持性的人际关系不够，如亲子关系、师生关系、同伴关系出现严重问题，就会造成青少年心理健康危机。其中，亲子关系在其中具有决定性作用。
孙云晓等专家认为，有问题孩子的背后一定有一个有问题的家庭。家庭教育不当造成亲子关系紧张，会引起巨大的心理危机，需引起中国父母的高度重视。
２０１０年底，美国耶鲁大学华裔教授蔡美儿出版的《虎妈战歌》讲述自己对女儿的严厉教养方式使女儿成才。其教养方式引发了关于中美教育一场大讨论，也让虎年中的中国妈妈们既跃跃欲试又犹豫不决，是“放养”还是“圈养”？是严厉还宽容？
对于“虎妈”教育，孙云晓说，儿童特别需要严格管教，但“虎妈”教育是灾难。“虎妈”在孩子眼里可能既是天使，也是魔鬼，“虎妈”式教育容易导致或诱发青少年的心理健康危机。
湖南省脑科医院有个叫严恒（化名）的病人，是“虎妈”教育下的典型案例。因认为父母啰嗦，从丢东西发展到打父母，最后被诊断为人格障碍，而这都起因于母亲在家里事无巨细都要管、都要说，规矩要求多，而且不允许严恒犯任何错误。
阮梅所作的调查表明，青少年谈及压力、紧张的来源，首先提到的是家庭父母，其次是学校教育。
严恒的悲剧近年在我国家庭时有发生，孙云晓认为，惩罚孩子的前提是肯定孩子，要宽容孩子的不完美，不要对孩子管束过于严厉。
拿什么爱孩子
阮梅对一位未曾谋面，网名叫“路过的生命”的１６岁学生记忆尤深，正是他促使阮梅完成了《拿什么来爱你我的孩子》一书。在２０１０年仲春时节，这名学生投河自杀。面对一个稚嫩生命的离去，男孩的姨妈在网络上发出悲伤的诘问：“要怎样去爱你，才能唤回你远去的脚步？”
阮梅说，人的一生有许多爱逝去可以再来：婚姻、家庭、爱情、友情、事业等，唯有对孩子心理健康的关爱，错过了就错过了。
专家认为，家庭、学校和社会在人才问题上应坚持“成人大于成才”的教育观，父母、老师以及社会各界人士对孩子付出“真爱”，许多心理问题和由此引发的家庭社会悲剧本来是可以避免的。
孙云晓呼吁家庭、学校和社会关注未成年人心理健康的三个要素，即关注每一个孩子的心理健康、培养支持性的人际关系、进行抗挫折训练。他特别指出，培养孩子的抗挫折能力，一是延迟满足的教育方法；二是爱孩子要敢于说不甚至惩戒；三是培养孩子养成运动的习惯；四是鼓励孩子更多一些参加社会实践活动。
“全社会都应高度关注孩子的心理健康。教育主管部门应大力加强学生心理素质教育，同时，加速推进心理学学科建设，培养大批应用心理学人才刻不容缓。”首都医科大学教授，北京心理卫生协会副理事长杨凤池指出，当今家庭教育存在三大误区：重智商轻情商；重物质轻精神；重少年轻童年。这种误区值得反思。
首都师范大学心理学系李文道博士提出，未成年人本身要以积极的心态去迎接生活的挑战；家庭是未成年人心理健康的坚强后盾；学校要减少应试教育对未成年人伤害。
父母不该让孩子看到的4大恶习:吵架动粗和责骂
来源：中国网
2011年3月17日
教育
父母对于孩子一生的影响都是重大的，父母的言行举动会直接影响到孩子的性格发展。
如果父母从来都不考虑孩子的感受一味孤行，就很容易使孩子产生一些心理上的阴影。从孩子的心理健康发育角度出发，家长在日常家庭生活中要特别注意控制情绪，专家提醒家长，以下几点情绪控制特别需要注意：
1.不要在孩子面前吵架动粗
父母在孩子面前不做任何避让地吵架动粗，或者家长与他人吵架动粗，都会让孩子产生紧张心理和恐惧感。家长经常在孩子面前大吵大闹，会让孩子精神高度不安，心理会滋生不安全的感觉。因而，家长们必须谨记不要或尽量不在孩子面前吵架动粗。
孩子的观察力和认识能力是很强的。因此，父母如果在孩子面前表现出不好的行为或态度，孩子很容易就学会并内化为他自身的社会习惯。
2.不要在孩子面前抱怨
父母是孩子的最大靠山，父母对生活的态度直接影响孩子的生活安全感和成长信心。父母经常在孩子面前抱怨生活，或者经常表露颓废的情绪，会使孩子过早接触到社会或生活方面的压力，会让孩子心理产生不安全感，对生活怀疑或颓废的生活态度可能会因此伴随孩子的成长，会让孩子身心过早受到不该承受的压力。因而，特别需要提醒家长朋友们，无论你暂时遇到多大的困难和挫折，为了孩子的健康发育，请一定不要在孩子面前抱怨生活或表露颓废的情绪。
3.不要在孩子面前责骂或批评他人
有些家长经常毫不避讳地在孩子面前责骂或批评他人，这些家长以为，孩子年幼不懂事，在他们面前责骂或批评他人对孩子没有什么影响。事实上，这不仅是一种非常不好的处世方式，更是一种有害于幼儿健康成长的不良教育方式。这样的行为会让孩子对于家长日常正规教育产生怀疑，也会让孩子因此学会这种不良的处世方式，会扭曲孩子的心灵，让孩子的心理健康受到极大的影响。
4.不要用偏激语气来表达对事物的看法
一些家长朋友性格比较极端，对事物的看法也比较偏激，往往会在孩子面前无所避讳地发表过激的言论。心理专家认为，家长过激的言语和情绪会让孩子的心理也往偏激的方向转化，会对孩子的性格塑造和心理发育产生不良影响。因而，为了孩子的心理健康，不要在孩子面前用偏激的语气来表达对事物的看法。
孩子的性格往往在潜移默化之中受父母的影响，如果想让自己的孩子更加优秀，父母就应先学会控制自己的情绪，以身作则，让孩子健康成长。
专家支招：父母是孩子最好的心理医生
2011年03月17日 新闻晚报
□孙云晓
(《拿什么来爱你，我的孩子——当代中学生心理危机调查》作者 孙云晓 阮梅。孙云晓为知名教育专家，《夏令营中的较量》和《拯救男孩》的作者。 )
联合国儿童基金会世界儿童状况报告指出，全球20%的青少年患有精神疾病。近20年来，家庭破裂和父母失业率上升是青少年精神问题增加的主要原因。其中，最常见的问题是抑郁。北京师范大学2001年的一项调查也发现，80%左右的中小学生是心理健康的，有异常心理问题倾向的学生比例为16.4%小学生、14.2%初中生和14.8高中生，而有严重心理行为问题的比例不超过5%。
青少年的成长是有规律的，教育自然也是有规律的。家庭、学校和社会关注未成年人心理健康的三个要素，即关注每一个孩子的心理健康、培养支持性的人际关系、进行抗挫折训练。
关注每个孩子的心理健康
我们需要改变一个错误的观念，似乎开展心理健康教育，是因为许多学生心理有病，这是对心理健康教育认识的最大误区。开展心理健康教育的根本目的，是提高学生的整体心理素质，维护和增进学生的心理健康水平。
把心理咨询的重点定位于发展性咨询，不仅仅是学校需要的，家庭和社会也需要这样做。有人可能担心，父母不是心理医生，怎么会做心理咨询呢？的确，心理咨询是一门科学，没有专业训练就上岗可能误导人。但是，父母多理解和尊重孩子，关心他们的成长需要，给予积极而及时的引导，就是最好的心理健康教育。从这个角度说，父母都是“心理医生”。
培养支持性的人际关系
我在多年的调查研究中，例如对未成年人网络成瘾的大型调查中，也发现了心理危机是灾难性的。特别需要指出的是，未成年人发生心理危机的首要原因是缺乏支持性的人际关系，包括亲子关系、师生关系和同伴关系，而亲子关系是最具有决定性的关系。在学生咨询的问题当中，占第一位的是人际关系问题，占咨询总人数的42%；第二位的是学习问题，人数占27；第三位的是自我问题，人数占20%；其他问题占10%左右。
亲子关系危机往往是未成年人心理危机之源。亲子关系危机最常见的状况有三：一是12岁之前没有建立起亲密的亲子依恋的情感，导致孩子缺乏安全感和幸福感；二是“虎妈”流行，父母给孩子脱离实际的过高期望和过重压力，或过于简单粗暴的管教；三是父母离异或长期外出不关心孩子，导致孩子难以生存并对生活绝望。不管什么样的心理危机，只要我们拿“真正的爱”来引导我们的孩子，给我们的孩子宽松和谐的成长空间，我们的孩子就一定会健康快乐的成长。
孩子需要抗挫折训练
今天孩子成长的优良条件似乎前所未有，而实际上，由于以升学考试为中心的应试教育倾向的严重误导，他们是特别缺乏体育锻炼和社会实践的一代，尤其是缺乏抗挫折训练。因此，未成年人心理健康教育三要素缺一不可，如果有了心理健康教育和支持性的人际关系，而缺乏抗挫折训练，孩子依然可能出现心理危机。这就告诉我们，最重要的保护是自我保护，最好的教育就是给人以内在的巨大力量。
具体如何进行抗挫折训练呢？我的建议如下：
一、学会延迟满足的教育方法
二、爱孩子要敢于说不甚至惩戒
三、培养孩子养成运动的习惯
四、鼓励孩子更多一些参加社会实践活动
人们常说，孩子是明天，是希望。其实，说孩子是希望这是对的，但孩子不仅仅是明天，而首先是今天。孩子的成长不能等待，教育也不能等待。
如何维护孩子的心理健康
作者：佚名 文章来源：网络
幼儿的心理健康主要是指其合理的需要和愿望得到满足之后，情绪和社会化等方面所表现出来的一种良好的心理状态。
良好的心理状态表现为：幼儿对自己感到满意，情绪活泼愉快，能适应周围环境，人际关系友好和谐，个人的聪明才智重到充的施展和发挥。
现在的年轻父母，不仅关心孩子的生长发育和身体健康，对孩子的心理健康同样也十分重视。那么，如何在日常生活中维护孩子的心理健康呢？我们对年轻父母有以下几条建议：
情感投资--让孩子天天快乐
轻松愉快的情绪能使孩子顺利地进行各种活动，父母应使孩子经常处于一种兴高采烈的状态。幼儿情绪的发展具有易受感染性的特点，为使孩子拥有良好的情绪体验，父母要做到：
★为孩子树立模仿的榜样，时时处处以自己乐观向上的情绪去感染孩子。
★父母之间要建立和谐、默契的关系，以便对孩子产生潜移默化的影响，"孩子的脸是父母之间关系的晴雨表"，说的就是这个道理。
★要对孩子进行情感投资。美国精神病专家坎贝尔提出，要使孩子心理健康，父母要作应的"精神投资"。深情地注视孩子，和孩子进行温馨的身体接触，一心一意地关心孩子。
★要对孩子宽严并济。父母既不能为了赢得孩子的开心和笑容，就对孩子的缺点、错误熟视无睹、听之任之，不合理的要求也予以满足；也不能苟求孩子，把孩子与同伴进行横向比较，甚至拿孩子的短处去比同伴的长处，要注意纵向比较，一旦发现孩子的闪光处和点滴进步，要及时加以表扬。
以礼相待--让孩子感到父母可亲可敬
家庭内部民主平等的人际关系是孩子心理健康的"维生素"。调查表明，民主协商型父母与独断专制型父母相比，前者培养出来的孩子更通情达理，受同伴欢迎，能与人友好相处，乐于助人。为了构建良好的亲子关系，父母要做的是：
★尊重孩子，认识到孩子也是一个独立的人，有自己的情感和需要。放下做家长的架子，蹲下身来与孩子讲话，以减少"威严感"，使孩子觉行父母和自己是平等的。
★父母要礼待孩子，对孩子讲文明礼貌，不打骂孩子。无论孩子做了什么好事或有什么成绩，父母都要表示祝贺，绝不吝啬赞赏。
★当父母意识到自己对孩子可能讲错了话、做错了事之后，要勇于向孩子承认错误并及时道歉，这不但不会降低自己在孩子心目中的威信，反而会使孩子感到父母更加可亲可敬。
循循善诱--让孩子认识自我
孩子是否能正确地认识自己、估价自己的能力，是其心理健康的一项重要指标。为了帮助孩子形成良好的自我意象，发展孩子的自尊心，提高孩子的自我意识水平，父母应使孩子认识到世界上只有一个"我"。"我"是独特的，有动听的名字、短短的黑发、小小的嘴巴、大大的眼睛；"我"很能干，能用自己的双手吃饭、穿衣、剪纸、绘画、弹琴，能用自己的双脚行、奔跑、跳跃、攀登，能用自己的鼻子闻出多种不同的味道，能用自己的耳朵听出各种奇妙的声音。"我"有许多优点，当然也有一些缺点，不过，经过努力，"我"能改正自己的缺点，做个好孩子。
为此，父母可采用各种形式来进行：鼓励孩子在镜子前照一照，看看自己的五官长得怎么样、身材如何；启发孩子通过不同的手段，绘出自己的形象，比如躺在地上，请父母帮忙描出身体的轮廓，然后自己进行剪贴，也可自己画自画像；引导孩子对自己的照片、作品进行分类、整理，按日期前后进行排列，或按照内容进行编排，建立一个较为完整的成长档案；把各种折纸作品收集起来装订成册，使孩子能经常翻阅、观赏，为自己的进步感到骄傲和自豪。
此外，塑造孩子良好的个性品质也十分重要。幼年期是孩子性格形成的关键时期，孩子性格特征的优劣，直接影响到各个方面的发展水平和未来的工作和生活。在培养孩子独立性的时候，父母要寓教于日常生活之中，使孩子做到自己的事情自己做；在培养孩子克制力的时候，父母要和孩子一起制订规章制度，鼓励孩子做家庭的"稽查队长"，带头遵守家规家法。
为使孩子能适应集体生活，从而得到较好的生存和发展，父母还必须培养孩子与人合作的意识，训练孩子的合作行为，增加孩子的合作能力。要使孩子意识到与人合作的价值，可通过游戏来进行。例如，父母和孩子玩"扶盲人过马路"的游戏，先让孩子扮成"盲人"，由父母扶其过马路；再由父母扮作"盲人"，让孩子扶着过马路。
孩子成长的道路不可能是一帆风顺的，父母应注意培养孩子战胜失败、消除恐惧的技能，磨炼孩子的意志，提高孩子的抗挫能力。例如孩子怕黑，不敢独自一人睡觉，父母可在3岁孩子的卧室放一盏调光台灯，而对4岁的孩子，父母则可关灯，让孩子边听录音磁带里的故事边进入梦乡。研究表明，最初的成功对幼儿以后的学习有着极大的影响，因此，父母要创造条件让孩子体验成功的喜悦，这有利于培养孩子的毅力。
颜色与孩子的心理健康有关
2010-01-11 金苏焱
清晨，朝霞染红了天空，鲜艳的花朵开始舒展柔嫩的腰肢；午后，阳光透过层层绿叶，满池的湖水波光荡漾；黄昏，金色的夕阳洒满大地，飞舞的彩蝶是那样的灿烂夺目……可是你知道吗?当宝宝呱呱落地，第一次睁开眼睛时，孩子是不能马上享受到这份美丽的。科学家告诉我们，刚出生的婴儿是没有光感的，孩子的视觉要比其他感觉发育迟缓一些。不过很快，当出生五天左右，婴儿就会表现出对纯红色与纯黄色的偏爱，两个月左右就能正确区分红色和绿色了，四个月时能区分黄色和绿色。这可真是一个令人兴奋的消息啊——宝宝也开始享受这个五彩缤纷的世界了!这些“好色”的小家伙们喜欢那些艳丽的色彩，脑袋会随着红色、黄色等明亮的物体而转动，喜欢玩彩色的玩具，喜欢看妈妈穿红色的衣服，而他们的绘画本就更加五颜六色……怎么会这样呢?那些色彩对于孩子来说有什么特殊意义与作用吗?我们该怎么对待孩子这种“彩色酷爱症”呢?还是让我们带着这份疑问一起进入到儿童的颜色世界去看看吧。
颜色，对孩子的心理健康与个性发展意义重大
眼睛是孩子认识世界的窗户，颜色是组成世界的重要元素。越是纯的、明亮度高的、饱和度大的色彩对视觉的刺激越强。如红、橙、黄、绿、蓝、紫等是视觉敏感色，容易引起孩子的注意。澳大利亚心理学家维尔纳的实验证明：儿童，特别是学龄前儿童，对于事物的认识、辨别、选择多是根据对视觉有强烈感染力的色彩进行的。可见色彩在儿童的视觉空间上，以及引起儿童心理注意的倾向上占有何等重要的位置。
此外，心理学家们很早就发现了颜色对人心理活动的调节作用。一般说来，红色容易使人兴奋，蓝色容易使人安静，绿色容易使人具有活力。
美国著名儿童心理学家阿尔修勒博士，曾进行过为期一年的儿童色彩调查研究。他的研究发现，对于孩子们来说，色彩有其固定的意义。一般说来，酷爱黄色的孩子依赖性较强，宁愿一辈子扮演小孩子角色；爱好蓝色的孩子则具有老大或自私的倾向；红色意味着性格较为刚烈，调皮而感情丰富；粉色除了象征着充满爱心以外，也意味着具有高度的审美观，优雅，温柔，体贴；紫色是爽朗的代名词，个性上较为随和，没有什么心机，具有宽容的胸怀以及极强的好奇心和上进心；喜欢橙色的孩子个性较为活泼外向，人缘很好，但有点自我中心，不懂得体谅别人，有点粗枝大叶。值得注意的是，如果你的孩子酷爱紫、黑、墨蓝等颜色时，就要探究其心理背景了。当然，阿尔修勒博士的这些结论对于我们观察孩子的个性有一定的指导意义，但并不能绝对化。更何况，几乎每个孩子都会有多种喜欢的色彩，他们的性格也不能简单地归属于某一种类型。所以我们要让他们自由地畅游在多彩的世界，健康活泼地成长。
让孩子在童话般的彩色王国快乐地成长
孩子对颜色的偏好与执着并非与生俱来的，它是在成长中受到家庭、环境、教育不同程度的影响而形成的。这提示我们：应重视色彩在孩子心理发展中的影响。因此我们在为孩子选择家具、玩具、图书时都应仔细考虑颜色因素，为孩子搭配出一个缤纷且健康的彩色环境。
1．孩子房间的色彩装饰
鲜亮的色彩对孩子来说是最美丽的。儿童对颜色的感觉会先于其他审美感觉的发展。物品的任何其他性质都不会像鲜明的色彩一样，引起他们这么强烈的情绪。所以一方面，我们应当用鲜明亮丽的色彩来装饰孩子的房间；另一方面，我们也应注意不能滥用鲜艳的颜色。因为色彩的过分鲜明会刺激孩子的神经系统，引起视觉疲劳和情绪波动。
那么，该怎样合理运用色彩来装饰孩子的房间呢?在运用不同色彩装饰儿童房间时我们应注意以下几点：
(1)体积较大的家具不宜用太过鲜艳的颜色，而应保持柔和的色调，如粉色、浅蓝色、淡黄色等，以减少过强的刺激。这样有利于心情的放松和平静，有利于睡眠以及形成固定的习惯，还有利于稳定个性的养成。
(2)体积小的、易于拿取的物件应采用鲜艳的颜色。鲜艳的色彩有利于视觉的丰富、思维的活跃。这样我们便可以在为孩子营造一个温馨柔和环境的同时，适当地刺激他的兴奋点，调动他的活力与积极性。
(3)可定期变换孩子室内的布置，这对于发展儿童的审美知觉十分重要。
(4)对于大一点的孩子来说，可让他们参与自己房间的布置。
2．彩色儿童玩具的选择
游戏是儿童的主导活动，因此玩具的选择十分重要。
儿童的色感是从比较简单的形式向较为复杂的形式发展的。因此，对于婴儿，应当给他鲜亮的、纯色的、简单的玩具。色彩区别越明显，越有利于他对不同色彩概念的形成。而随着年龄的增长，要注意逐渐增加色彩的多样性，并且要注意发展儿童区别混合色、中间色、色阶的能力。如灰色、蓝绿色、黄绿色等。这是孩子全面认识颜色，形成自己的颜色喜好的关键。这方面，积木、拼图、魔方等都是不错的选择。
至于孩子画中不寻常的着色，大胆的想象，那都是自由空间的扩展，不要去硬性地纠正。可以逐步提示孩子观察现实物品颜色的细微差别，让他自己主动地探索，掌握颜色的差别。
3．“色彩宝库”——大自然的充分利用
对孩子来说，大自然是颜色最丰富的领域。随着对颜色感觉的增加，他们逐渐对明亮的太阳、蔚蓝的天空、烂漫的山花、葱郁的绿叶等产生了较为强烈的情绪反应。
还记得电影《音乐之声》里那七个在山野草地上尽情播撒快乐的孩子吗?他们是多么渴望着能更与自然亲近，而大自然又是何等慷慨地回报他们无价的快乐啊!所以，父母要尽可能地与孩子一起分享自然的美丽斑斓，在大自然最完美、最丰富的色彩中，塑造孩子高雅的审美情趣、高尚的人格素质。
这里要注意的是，孩子往往不能直接掌握大自然的总体画面，因此，家长要从个体的花朵、树叶等具体的事物出发去培养孩子的色感，把握颜色的过渡与变化，逐渐丰富他的色彩世界。
(来源:幼教博览)