“医生，我今年45岁，最近老是失眠，老伴说我这是因为更年期到了失眠，像我这种更年期失眠的原因呢？怎么样不失眠？”对于更年期失眠是很常见的。怎么样不失眠呢？
    首先，我想告诉你的是更年期女性失眠是是所有更年期问题中首先应该解决的问题。因为如果更年期女性失眠不仅会导致因缺乏睡眠而身心疲倦，还会引发各种严重的精神心理问题，出现免疫力低下等，严重影响生活质量。所以，这必须引起你和你的家人重视。
    你介绍一下更年期女性失眠的几种常见失眠的原因：
    1、从心理应激反应上来看，女性们随着年龄的增大，耐心越来越不足，容易激怒。很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。
    2、雌激素减少，内分泌变化所致。由于卵巢功能衰退，雌激素减少，女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。
    3、夜间发生潮热、盗汗等症状，也在很大程度上影响了睡眠。突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。
    4、女性朋友到了中年，社会和家庭中承担的压力也越来越大，许多更年期女性开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，精神心理负担徒增，失眠也随之产生。
    女性更年期失眠严重危害男性健康，怎么样不失眠？健脑睡宝专业治疗失眠，如果你对失眠还有什么疑问的话，可以咨询健脑睡宝在线医师，他们会为你详细解答！
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