我要我们在一起
张怡筠
张博士您好，
我和来自异国的他交往了一年多，分享生活中所有的事，彼此都认定对方是希望长
久相守的人。但最近半年我们常常吵架，因为我觉得这段关系完全由他主导，自己很委
屈。
我的付出很多，他安然享受。比如度假的时间因为他的工作一再修改，平时为了配
合他的时间常常牺牲我很多睡眠，在生活中我还帮他处理很多事。但越吵架他越觉得感
情不稳固，就付出地越发小心。每一次我们的关系都在退步，让我觉得信心越来越少。
这次我们差点分手，因为彼此都不知道还有什么办法可以避免反复地争吵。我们选
择再给彼此一个机会，但是该怎么爱下去呢？
——我要我们在一起
Dear 我要我们在一起：
很棒的笔名，也充分透露出你对这份感情浓烈的决心。爱情若要持续，除了决心，
还需靠方法。一起来想想能让你们成功在一起的秘方吧！
破坏性的争吵就像锋刃，让爱情愈吵愈薄，也让信任愈变愈少。之所以如此，是因
为在两败俱伤的争吵中，每一方都只在意自己的伤口，而忽略了对方的剧烈疼痛。因此
情侣吵架时最常听到的台词就是：“都是你的错，你让我很难受！”
双方都只说不听的结果，就更加深了自己的委曲及怨怼。而在感情的天平中，怨多
一分，爱就少一分，所以再深厚的爱情，也敌不过恶毒的争吵。
如果再看一遍自己写的这封信，恐怕你也会发现字里行间尽是埋怨，而不见谅解。
如此下去，两人想在一起的成功几率就微乎其微了。
要改变这个状况，建议你换个方法开口，先关心他的伤口，暂时放下自己的委曲：
“很抱歉让你有这么不好的感觉。”然后试着换位思考，倾听他的想法，并把听到的话
回映给他：“我了解你的意思是……”如此一来才能真正了解他的需求与委曲，让他感
受到你的关心及爱意之后，他就有能力心平气和地听你倾诉，完成一次建设性的沟通，
并找出改善双方关系的方法。
先关心对方的伤口，会让你成为懂事迷人的伴侣，不多久，就轮到他向你开口：“我
要我们在一起”啦！
——张怡筠
*此文节选自《幸福其实很简单》（作者：张怡筠；河北教育出版社）；
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