现在都市生活的步伐不断的加快，外面的应酬也越来越多。酒桌上的应酬隔三差五总是会发生，花钱还不说，身体上也受不了，那么在喝酒的时候难道只能“美酒向左，健康向右”吗？必须要喝酒的时候，我们该做怎样的准备？逛否网（ http://www.gf9.cn/）专业人员提醒各位酒友注意一下几点：

    1、饮食中需要注意的：避免空腹饮，在喝酒之前适当地喝点牛奶或吃点面包，或喝一杯鲜榨的果蔬汁作为第一杯饮品，可有效避免空腹喝酒对胃黏膜造成的刺激：动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，富含维生素B族，饮酒时多吃，可以提高体内维生素B族含量，保护肝脏：在进餐过程中，宜边进食边饮酒，这样有助减慢酒精的吸收：注意多选择凉拌菜,蔬菜、豆制品等做下酒菜,绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素以及豆制品中的卵磷脂有保护肝脏的作用。2、白酒烫热喝：建议在喝白酒时烫热喝。因为酒中除含有乙醇外，还含有其他危害人体健康的物质，如甲醇、乙醛等，甲醇对人的眼睛有害，摄入过量还可危及生命。甲醇加热后就可以变成气体蒸发掉。乙醛能增加酒的辣味，但过量就会引起头晕头痛。乙醛用热水加温也可使它蒸发掉。喝酒时勿与碳酸饮料共饮，如可乐、汽水等，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精，从而增加肝脏负担。

    3、饮酒需要注意的量度：葡萄酒每次不应超过200毫升、黄酒每顿不超过200克、高度白酒每天不要超过100克，以免损害健康。宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一定要等上一个钟头。

    4、服药忌饮酒：酒精是药品不良反应的催化剂，正在服用药物时，特别是与酒精有相互作用的药物，无论是在什么情况下，都不宜饮酒。忌讳同时饮酒的药物包括：中枢神经抑制药(巴比妥类)、精神安定剂(氯丙嗪、异丙嗪、奋乃静、安定、利眠宁)、抗过敏药(扑尔敏、苯海拉明)、降糖药(胰岛素、优降糖)、降压药(胍乙腚、肼苯哒嗪、优降宁)、利福平、苯妥英钠、氨基比林、头孢菌素类、阿司匹林、磺胺类、灰黄霉素、地高辛、硝酸甘油等；患有某些疾病或处于疾病急性期时，如脂肪肝、肝炎、肝硬化，消化系统溃疡，肺结核，癫痫，心脏功能不全，急慢性肾功能不全，严重高血压，严重糖尿病，恶性肿瘤，精神疾病等等都不适宜饮酒。

    以上几点是各位经常应酬的朋友需要注意的几点小技巧，中国是一个有着数千年酒水文化的国度，“酒”，自从诞生之日起就一直伴随着我们生活的左右，每一瓶就都有自己独特的灵魂，为我们生活增添色彩。但是不要让酒水文化而危急了你的自身健康。逛否网gf9，是中国最专业的电子商务B2C知名酒水网上销售平台。逛否主张轻松、愉快、随意的购物理念，为国内广大消费者搭建一个轻松愉快的酒水购物平台。