《健行》的神奇

喻建国

人的生活中坐站走可以说是最最基本的生活行为，一般正常的健康人无一能够脱离这四项基本的生活行为，我现在开始又对这四项基本的生活行为进行关注。走路，我又捡起了早年的健行。在路上行走时，我的脑海中一行行地显示健行的十六个行为态势，非常奇妙，我的走路态势一下子变得精神抖擞，神情昂扬，步履刚劲。

走路时脑海中显示着健行的要领，就很自然地使自己进入了全神贯注的状态，由于全神贯注，精神也就没有什么分移。脑海中显示的健行要领化成指挥行为的意绪，意到气至，气守力蕴，力发技成。前四个健行的动作要领是头部水平，颈身一线，两眼平视，充满自信。就在对这四个要领关注的同时，健行的头部亮姿就自然达成了。挺起胸膛，收缩小腹，提拎胯部，绘编曲线，胸、腹、胯，一部分一部分关注过来，上身成形也就自然造就，一条美丽的行走的身体曲线也很自然地描绘了出来。双肩平稳，全神贯注，以意运动，运转随心，意念集中也就很自然地落实了，全部精神贯注于一个意念中，全部精神贯注于一个动作中，头脑中不存在任何与健行无关的意念。意乃形成运动之主，指挥运动之令。唯有意到，才有运动之准确延续；唯有意指，才能使运动臻上乘境界。意念的指令不断地发出，使健行的外在行为运动得十全十美。健行是一种时间较长的外在行为，它必须有相应的内在行为作为其支柱，意即为其支柱。以意运动，动方上乘。上乘的表征就是自然摆臂，手足交叉，落脚轻灵，步履矫健。果然是心想事成，心想头部亮姿的光灿，心想上身成形的飘逸，心想四肢协调的洒脱。随心运转，自然摆臂，柔中有刚，手足交叉，节奏清晰，落脚轻灵，定若泰山，步履矫健千里驰骋。运转随心，在在节节个个分解动作一一准确到位，真乃是运转随心行潇洒。

前一阵，遇到老同事，他们常对我说：“原来一个步履矫健的你到哪里去了？”

听了以后不禁黯然，虽然口头上哈哈：“老了嘛，自然规律，以前的我俱往矣。”悲切却重重地刺痛着我的神经。近来好自思量，突然想到翻一翻我早年有关坐站走的文章，《健行》赫然重又跳进我的眼帘。

    人是很会健忘的，自己悟出来的精华也会在岁月的流逝中湮灭，真是拳不离手，曲不离口，若是拳离手，拳必不成拳；假使曲离口，曲必不成曲。健行不健行，当然不健行。我快快地捡起当年的《健行》，那十六个行为元，立即赫然醒目地呈现在我的脑海中，每一个元都有着当年的陈迹，每一个元也都有着历史的辉煌，毕竟在上海曾经有过近四万人操持这些行为元，虽然二十多年过去了，但是离开最近的过去也不过仅仅只有五年。好一个五年，竟然也使我忘去了它。过去的它发挥过神奇，今天的它，又给我带来了新的神奇，我确信，在不久的老同事聚会中，他们一定会惊奇地发现，那个精神抖擞的我又回到他们的身边，让我使他们也获得警醒，在走路中操起我的《健行》。