然而，不是没有“平衡的方法”， 我的体会这个方法也是高度个性化的。（1）培养一项卓越的体育技能。我认识的朋友中，有长期坚持每周两次的激烈体育运动项目。比如羽毛球、篮球和网球；有的每周至少一次游泳、爬山等。体育项目被证明是个十分有效的消除疲劳、恢复精力的手段。（2）交上一小帮非工作上的朋友。友谊是人生里程中重要的一部分，大喜大悲之时、一筹莫展之时都是知心朋友们提供了温暖的缓冲。友谊还是你给予和奉献的渠道，能帮助他人、为别人做点力所能及的善事，也是人性本能中愉快和满足感的源泉。工作中的事情，和没有工作关系的朋友聊聊，常常让你顿开茅塞。（3）追求高质量的家庭时间，而不是数量。我的一位做管理咨询的朋友，几乎每周都在国外或国内出差，根本无法保证每天回家；但他长年立下规矩 － 星期六可以加班，但只要可能，每个星期天一定属于家人；另一位银行家掌管着上千亿元的基金盘子，香港、上海、北京三地轮流转，但他每个月必须有一个完整的周末在深圳的家里度过，每年孩子的家长会他必须去一次。（4）培养其它爱好，这必须是真正的爱好，而不是形式的。艺术、收藏、旅游、诗歌、摄影、、、有许多其它非工作的项目可以使人保持年轻、兴致勃勃，工作之余的爱好让你觉得活的至少还有些属于自己的东西。

因人而异当然还有其他“平衡”的做法，我想只要自己愿意去探索，积极的态度和阳光的心态总会帮你找到适合自己规律的方法。