康复阶段严遵医嘱

喻建国

1月19日我在华东医院普外科做了腹股沟疝无张力修补术，1月22日出院，我未能像其他做同样手术的人出院那样，轻松自如，我是挪着小步，走走停停，还迎来了两次大疼。回家以后大疼小疼折磨着我。虽然白天起身，但是基本上一直是坐着。大儿每天一个电话询问康复情况，我很难说得清楚。出院后的第三天，我定义了疼痛感觉：大疼，持续疼感近一秒，还能引发不由的“啊哟！”；小疼，疼痛时间在0.2秒左右，不会引发不由的“啊哟”。这一天大疼24次，小疼17次。统计开始的第二天，大疼8次，小疼9次；统计开始的第三天，大疼3次，小疼5次；统计开始的第四天，大疼0次，小疼3次；统计开始的第五天，不再出现疼感。有了这样的定义，向大儿报告时就能让他非常清晰地获得比较。

我在回家养伤时，由于我的特别的疼痛，曾经让我作出多个坏的打算，主为地调动起预筹。未来可能康复得很好，健壮如手术之前，自是美好；未来可能康复得不好，疼痛长随，步履维艰，早早地向介护老人的行列迈进，当然是不美好的。我自当为未来内心不舒服的感受作好切合实际的打算。预筹就是一种提前的赶早的筑垒起能够减缓内心对未来不安的心理防御机制。要有迎接可怕情况的充分准备，同时为扑向美好的未来作出自我最挚着的努力，预筹的积极意义就在此。

如今三个星期过去了，虽然我还没有恢复以前全部的体育锻炼项目，但是在家活动和外出活动已经非常自在。根据医院方的医嘱：“手术后一月内尽量避免负重（≤5Kg），避免长时间站立、长距离走路、频繁上下楼、体育锻炼、骑自行车。尽量减少会增加腹压的因素，如尽量避免感冒引起的咳嗽、打喷嚏，避免便秘，以减少屏气，如无法避免，请按压伤口，以减少腹压增高对伤口的影响。手术后满三月，无特殊情况可完全恢复正常生活和工作。”我几乎每做一件事都要衡量一下是否会超出医嘱可行范围。

    华东医院是疝和腹壁外科疾病治疗与培训基地，对于入院进行腹股沟疝无张力修补术的患者，都能获得一份《患者术后注意事项》，这对术后患者很有作用，可以防止出现影响术后康复的各种事件。

再过一个多星期，我的手术就将跨过一个月的门槛，根据医嘱，术后康复者就逐渐趋向完全恢复正常生活和工作。这一阶段要有两个月，掌握的分寸倒也是很有点难度的。因为对于这一阶段，医嘱上已经没有非常严格的限制约定。我要好好地遵循平和、渐趋、圆润的原则，特别在恢复自身的体育锻炼方面，决不要心急，慢慢来，务必保证全面恢复术前锻炼科目及强度的时间是在术后三个月。

抬头展望明天，全面康复正在向我招手，我好快乐啊！