宽容别人，饶恕别人犯的错，多站在别人的立场去考虑，也许看法和立场就跟着变了，别人的犯错和给自己造成的伤害，如果想开了看透了，就成了自己成长的一个机会了：

    首先反思自己，为什么这么容易受伤？为什么会这么敏感？如果是自己的错，正好可以发现自己的问题，以改进，如果是别人的错，那就多去考虑对方为什么会这么做？也许本意上别人不是想故意中伤你，是你冒犯了他，触犯了他的自尊，或者说他是为了自己的利益而做的必要的防御，不管怎样，我都要去原谅他去宽恕他，从大了说，每个人在地球上生存都不容易，都有各自的生存方式，我们应该尊重他人的这种权利，我们需要做的只是加强自身的防御，提高自身修养，尽量避免这些伤害，给自己造成的影响减少到最低。从另一方面说，几乎没有人不受伤害，这是个事实，需要你去接受；

    其次，要客观的看待别人，不能因为伤害了你，就被你说的一无是处，毕竟人无完人，每个人都是复杂的个体，都是不同的环境所造就，有纠纷和冲突是在所难免的，每一次的伤害背后其实都是你人生经验的提升和历练，你会对别人和世界看的更真实和清晰，也更客观，也许你会发现，原来世界就是这样的，原来人跟人就是这样的，原来我们只能控制我们自己，而不能控制别人和环境，更也许你会因此而成长，而得到启迪，得到人生的智慧。

    最后，不要拿别人的错误来折磨自己，当别人犯错时，我们习惯性的会生气和烦躁不安，难受的是自己，受苦的也是自己，而别人也许并不知道或至少跟你的反应不同，所以，别人犯错时，如果不去宽容别人，不去正确化解自己的这个生气和烦躁，自己会成了一个受害者，被别人伤到。从这点说起来，我们必须要宽容别人，这是健康的需要，也是成长的需要。