在我人生的路途中，曾有一般时间什么都不顺，事业不成、家庭不睦、与人相处难、经济不宽裕等因素困扰着自己，总感到社会不公平，于是没有心情看风景、没有心情听音乐、没有心情交朋友、没有心情做事情，成天像个刺猬，遇谁扎谁......眼看事业没有起色、朋友也渐渐远离，就更加抱怨苍天没给我好命和好运气。
    有一天，年迈的父亲与朋友笑风生的场面让我感动，他的脸上看不到受尽冤屈折磨和批斗至殘留下的愁绪，而是对生活的热爱和对那些曾伤害过他的人的宽容与接纳，当我问及父亲经历这么多的磨难和不公为何还能有此心境时，父亲告诉我：“快乐来自于自我调适和整理，接纳并适应任何环境，允许并接受任何个性的人在你周围，才真正能释放心中的不快和愁绪！” 听完父亲的话，我重新审视自己，找到了不快乐的原因，是因为自己不具备一定的调适能力 。从父亲的言行中我感受到，处在不顺的逆境中，不能光抱怨世道不公，要能调节心态，转换角色，让自己去适应变化无常的环境，这样会随时随地找到自己想要的乐趣，也会让自己心情赶来越走向光明。从此以后，我学会了在任何环境中调适自己，也学会了用心观察和理解周围的一切。
    来到蓬莱，我同样面临着这些问题：领导不愿意重用、来自各方面的压制、排挤、背叛、疏离以及老人身有疾病、孩子判逆淘气.....如何面对这些不幸，我只能自己调节。古人有云：“往前看，人家骑马我骑驴，往后看，后面还有挑脚汉”、“比上不足，比下有余”。比较一下，觉得自己已很幸运，至少当我为选不到一双心仪的鞋烦恼时，有些人却在冬天里光着脚，当光着脚的人在烦恼自己没有鞋穿时，还有人没有双脚......想想这些，一切就会觉得没有什么了不起。领导不重视，没有什么了不起，因为领导的好恶决定了他要重用的人选并非是你，这样的领导值不得为他卖力；有人压制不要紧，因为他们担心抢了他们的风头，证明自己还有点实力；受到排挤没关系，至少有能力让人妒忌；朋友背叛不生气，这样的朋友应该放弃；傍人说三道四更无所谓，因为我不是靠他们的评论维持生计；老人生病了不要怨恨，这是自然规律，以后我们也一样会老会生病，用心照料，付出爱心，不但会使他们康复，还会收获一份快乐心情和不悔；孩子叛逆要有耐心，我们也年轻过，总有一天他会长大，会了解做父母的苦心和不易；与爱人相处不要太较真，谁多谁少都没有关系，凡事不要总想论是非讲道理，要讲道理最好选择上法院去；兄弟姊妹的关系妥善处理，谁是谁非不要偏听，摆正位置，从中息事宁人就会一团和气。
    亲爱的朋友，但愿我们在任何情况下都保持一份快乐心情，有时间做做家务，看看书，泡壶好茶，听听音乐，生活自会充满乐趣！