认识心理调适的流程

喻建国

一位求助者在接受了我的施助后对介绍他来求助的人说：“在调适过程中，所讲到的内容我都懂，可是我全做不到，因此心理调适对我是没有作用的。”

对这一现象我进行了认真的思考。人们对成熟心态的了解也许会从有些文章中获得局部的了解，但是可以肯定的是：对于绝大多数人来说，全面具备成熟心态的理性认识是不大可能的，局部地具备对一些成熟心态的了解，并不能使个体的心理操持运转于成熟心态中。特别是有一些个体的基本心理操持是次成熟心态或是不成熟心态时，他即使了解了一些成熟心态的理性内容，也绝不可能将自我的心理操持纳入成熟的心理操持中。

成熟的心理操持不是成熟心态的理性书面语言的局部了解，而是对成熟心态的理性书面语言的阅读、聆听、领会、指导与实践的连续运作，如果仅仅只有对成熟心态的理性书面语言的阅读或聆听，而没有领会，或很少领会，或根本就没有领会，他就根本不可能具备成熟心理状态的操持。就是对成熟心理操持的书面语言通过了阅读或聆听，甚至还具有了一定程度的领会，但是如果没有用其对自己的生活进行有效的指导，在自我的生活中也不可能具备成熟心理状态的操持。

个体成熟心理状态的操持是需要一个完整的整体的运作流程的，这一流程只能是对成熟心态的理性书面语言的阅读或聆听，领会（自行领会或相互提携领会），指导（自行运用成熟心态的理性书面语言进行指导或相互运用成熟心态的理性书面语言进行指导），实践（只能是个体独立地在成熟心态的理性书面语言指导下在个体的现实生活中进行实践，认真运作）。

既然如此，那一位来向我求助过一次的求助者，怎么可能获得有效的作用。心理调适是需要流程的，一般地说，求助者需要每星期进行一次心理调适，每一次的时间在一小时或不到一小时，接受心理调适就是接受心理调适师将成熟心理操持的理性书面语言进行讲解，或者还通过一些辅助手段，如行为参与等，让求助者能够比较深刻地领会成熟心理操持的理性书面语言，同时心理调适师还要对受助者进行操持指导。能耐比较大的心理调适师能够十分有效地指导受助者在其生活、工作、学习中运用成熟心理操持的理性书面语言，认真实践。

对心理求助者来说，认识心理调适的流程，并投入这一流程，在这一流程中认真运作，唯有如此，才能获得心理调适的效果。如果不认识这一心理调适的流程，或者不认真对待这一流程，抑或漠视这一流程，心理调适对其就不可能发生良好的作用，或者说根本就不可能发生良好的作用。

说得十分透彻的一句话将是：“不能按照心理调适运转流程进行运作的人何必去进行心理调适，那将是一场无谓的消耗，既浪费精力，也浪费财力。”