一位老太太被查出患了严重的肾炎，她没有被吓倒，也没有守着药罐子等死。她说：“我要活，要好好地活着。”她知道好的心情是治疗疾病的良药，于是她开始到处找乐。她喜欢跳舞，就参加了一个老年舞蹈团，天天去附近的公园跳舞，排演节目，还参加各种演出。只要跳起舞来，她便把病抛到九霄云外，跳出了一身轻松。人一出汗，加速了血液循环，有利于健肾、保肾。结果到医院一检查，大夫惊奇地说她的肾炎已经好了。
马克思说：“一种美好的心情，比千服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”
法国的文学家乔治·桑说：“心情愉快是肉体和精神上的最佳卫生法。”
身心之间的确存在着极为重要的联系，心理和生理健康是需要人的情绪来调节的，这种情绪来自快乐!
快乐是最好的药，乐观的人寿命更长，快乐的情绪能为自己创建一个疾病缓冲区。
宾夕法尼亚大学进行的研究证明，年龄为25岁的悲观主义者，还不如年龄在40至60岁之间的乐观主义者健康。
赛利格曼测试了70个心脏病人，17个被测试为最悲观的病人中，有16个没有经受住第二次心脏病发作而去世了，而19个被测试为最乐观的人中，只有一个人被第二次心脏病的发作夺去了生命。
美国的一份《生活》杂志上曾刊载说：“愤怒不止的话，长期性的高血压和心脏病就会随之而来。”
许多科学家是长寿的，其中一个重要原因就是他们热爱造福于人类、推动社会进步的科学事业，勤奋用脑，心胸豁达宁静。有人曾对中国自公元前221年以来到新中国成立前的3088位著名的自然科学家的寿命进行过统计，他们的平均寿命是65.18岁，远远超过了当时的平均寿命。这个事实证明，凡热爱本职工作，在事业上有成就的人，其寿命比一般人要长。
中医认为：“精神不守则内疾生”。七情即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情感变化，七情中的任何一情皆可致病。例如，怒伤肝；忧、悲伤肺；思伤脾；惊、恐伤肾。七情是造成内伤病的重要病因之一，是疾病的根源。七情之中，除了“喜”之外，其他的都是负面情绪。因此，人们很容易长期受到这些负面因素的影响，致使机能紊乱，疾病频频发生。
我国古代医学著作《内经》指出：“喜怒不节则伤脏，脏伤则病起于阴也。”现代医学研究也指出：“频繁发怒容易使老年人血液中的胆固醇含量增高，易患高血压和冠心病，也会使高血压、冠心病患者的病情加重。易怒也容易致癌，尤其是导致食道癌、乳腺癌和肺癌等。”
俄国心理学家柯克契耶夫对人在快乐与不快乐的思维中的状况进行过实验。实验结果表明，人在快乐的思维中，视觉、味觉、嗅觉和听觉都更灵敏，触觉也更细微。人在快乐的思维中记忆大大增强，心情也很轻松。
犹太教和基督徒都把欢乐、喜悦、感恩、开朗列为通向正义和美好生活的途径，这也是很值得重视的。
精神医学证明：在快乐的时候，我们的胃、肝、心脏和所有的内脏会发挥更有效的作用。人在精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化、吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢。因此，不仅食欲好，睡眠香，而且头脑敏锐，精力充沛。
几千年前，贤明的老所罗门王有一句格言：“快乐的心有如一剂良药，破碎的心却吸干骨髓。”医生们有这样的经验：胜利者的伤口，总是要比失败者的伤口好得快；没有精神负担的病人，要比有精神负担的痊愈得快。一个人患病之后，如果充满信心，具有毫不惧怕敢于同疾病做斗争的勇气，则能加速康复，在治疗过程中，用药量小，或不药而愈。反之，若意志消沉，情绪沮丧，则无力驱邪，病后缠绵不愈，或致恶化，且多产生并发症。由此可见，情绪的好与坏直接影响着身体状况的改变。
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出版信息
作者：范爱明 (作者)
出版社: 中国经济出版社; 第1版 (2011年9月1日)
外文书名: To Be A Happy Workaholic
丛书名: “好好工作天天向上”系列
平装: 137页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 9787513607148
条形码: 9787513607148
商品尺寸: 20.8 x 14.6 x 1.2 cm
商品重量: 181 g
内容简介
《做个快乐的工作狂:获得快乐成功人生的法则》系著名畅销书策划人范爱明“好好工作天天向上”系列的第一部，希望每位读者都能因《做个快乐的工作狂:获得快乐成功人生的法则》变成快乐劳动的小蜜蜂。
目录
别只为工作而工作，丽要为快乐而工作
工作的目的是为了快乐，要为快乐而工作
成功的秘诀是快乐，快乐让人成功
快乐工作是工作的最高境界
工作中不缺少快乐，只缺少发现快乐的眼睛
享受工作，而不仅仅是努力工作
不要为薪水工作，而要为事业工作
人必须有目标，但赚钱是最坏的目标
做任何工作都是在为自己工作
干一行，爱一行，钻一行
为拥有的感到快乐
知足者常乐，贪婪者常悲
不要发愁没有的，而应享受拥有的
欲望越小，人生越幸福
狭隘是取祸之根
学会“放下”，懂得接受
能拿得起，也能放得下
放下是一种远见和智慧
学会选择，懂得“舍得”
接受“失去”，学会放弃
宽恕伤害过你的人
接受不能改变的事实
改变不了事情，可以改变态度
生活是不公平的，你要去适应它
犯错并不可怕，可怕的是失去面对它的勇气
与其让机会变成困难，不如让困难变成机会
快乐工作．快乐生活
金钱不一定带来快乐，但快乐可以带来金钱
不要放弃钱，要放弃只想钱的头脑
“用命换钱”与“用钱换命”
工作别太“狂”
家庭快乐+工作快乐=快乐一生
家和才能事业兴
夫妻不是东风压倒西风，而就是东风让着西风
包容有多少，拥有就有多少
宽容是快乐之本
远离烦忧，享受快乐
期待完美是疯狂的危险之举
不要拿别人的错误来惩罚自己
不要让忧虑剥夺了你的快乐
不要让悔恨侵蚀了你的心灵
忘记过去意味着背叛，背负过去意味着愚蠢
忘记别人对你的不好，牢记别人对你的帮助