记忆是生物的一种能力。在动物中记忆能力最强的当推大象，它的记忆长久期可达六十年，甚至还要长一点；它的记忆量也非常惊人，甚至超过人类，它可以记下一个大型图书馆的全部内容。哺乳类动物中的老鼠，个头很小，但是它的记忆能力却是了不起的，它能够与目前世界上最先进的电脑的记忆能力相媲美。在非哺乳类动物中，蜜蜂的记忆能力可以达到一部家用电脑的水平。动物中记忆水平最差的是金鱼，它的记忆只能维持三秒钟。

记忆是学习的支柱，学习是通过记忆来维系的，如果没有记忆也就很难再有什么学习。人的聪明常常是人的记忆能力的一种反映，当然人的聪明不完全是记忆水平可以替代的。

与记忆对应的是遗忘，遗忘也是记忆最凶恶的敌人，遗忘把记忆有时吞噬得体无完肤，为了加强记忆就必须减少遗忘。加强记忆几乎和减少甚至消灭遗忘是并驾齐驱的。消灭遗忘必然能够加强记忆，加强记忆就必须减少遗忘。全世界有许多科学家都在研究减少遗忘或者消灭遗忘的方法，也有许多科学家在研究加强记忆的方法。

目前科学研究的成果告诉人们加强记忆和减少遗忘最好的方法莫过于右脑激活法。右脑激活法主要有三种方式：速听，速视和素读。

速听的训练可以这样来进行：选择适当的软件和复读机，将听到的材料从一倍速逐渐提高到四倍速，就在这样的过程中，个体的大脑将被有效激活。在使用这种方法时，要注意听取内容不能太难，听取的速度提高也不能太快，一定要在前一听取速度被牢固习惯后，才能提高听取速度。

速视肯定会和速读联系在一起，也就是说，速视最佳的运行是和速度紧密相连，比如，人们常常采取观看有中文字幕的外语影片，这时速视就很自然地和速读联系在一起，同时还把速听也拉了进来，这样在激活右脑方面必然效果更好。

素读实际就是像老和尚念经那般读一些确定的内容，这些内容应该是进行素读的人自己很熟悉的内容，反反复复读上几百遍，有口无心。当个体选择十个这样的内容进行素读，并且每一内容都读上2000遍，，十个内容素读下来就等于素读过20000遍，这时个体的右脑潜能就被真正地激活了，并且被激活的潜能很难再快速退化。素读之所以有如此效应，源于在素读进行过程中，左脑被其屏蔽。

如果对素读做一个量化的时间显示，某个体对一确定的内容每天进行20遍素读，100天后这一内容达到了素读2000遍，1000天后就能对十个内容分别进行2000遍素读，你的右脑潜能的激发就能够获得成效。

    三种右脑激活法中的前两种在短期内有一定激活时效，但是却很容易消退，后一种方法收效可能较慢，但是一旦显效就不容易消退。