有的人一开口就抱怨天、抱怨地、抱怨张三、抱怨李四…….，好像普天下都欠他。其实世界本身就是一个不公平的世界，有人出生在父亲是赌鬼、母亲是妓女的家庭，对这个人的出身公平吗？另有一人出生在父亲是权贵，母亲是才女的家庭，对这个人的出身其实也不够公平。每一个人的出身都不是自己能够决定的，自己的出身，自己无从选择。既来之，即安之。在哪儿出身就在那儿出身，自己就从这个出身开始，走好自己的人生。

　　投射是不成熟心态中的一种，经常怨天尤人，常持“他不利己”，这就是投射这种不成熟心态的经常反映。操持投射的个体经常处于偏执、妒忌、严重成见中。操持投射的个体总是把遭遇的困难推委给他人。操持投射的个体总是把不满足的欲望与冲动转移到他人或周围事物上。

　　操持投射的个体对于现实中的变化常常具备极度的感觉过敏，对自身受到的侮辱和伤害，更是耿耿于怀，如刺梗喉；在思想和行为上常常是固执死板，敏感多疑、心胸狭隘；嫉妒之心甚重，对别人获得的成就或荣誉常常感觉不甚忐忑，惶惶终日，魂揪神怵，妒火中烧，不是寻衅争吵，就是在背后煽风点火，或公开抱怨和横加指责；对于自己总是估价过高，常常自以为是，自命不凡，惯于把失败和错责推咎于人，在工作和学习上往往言过其实，夸大业绩；对他人经常是过多过高地提出要求，对他人的动机和愿望漠然淡泊，总认定别人居心叵测；个体经常不能正确、客观地分析现实形势，有问题易从个人感情出发，主观片面性大；如果建立家庭，常怀疑自己的配偶不忠，儿女不孝，长辈无爱，自然与家人不能和睦相处，在社会上不能与朋友、同事合作共事，别人只好对他敬而远之，或排而斥之。

　　摒弃投射, 个体处于现实时空中，个体处于现实社会中，社会的存在经常会有不合理、不善良、不清洁、不科学的内容，而这些内容又不是一下子能够解决的，社会上善于生活的人，就其善于生活的本质而言，就是善于生活者很善于在社会生活中运用悦纳这一心理状态，使自己能够和谐地有效地满足所在时空的要求，从而赢取了善于生活。细加推究，所谓满足所在时空的要求，就是个体能够根据现实社会的存在，适量容忍其中的不合理、不善良、不清洁、不科学，同时又适量地将这些不合理、不善良、不清洁、不科学加以改变或改良。有一种说法认为，在众多心理状态中，悦纳与善于生活的关系最密切。要成为一名高尚的健康的快乐的善于生活者，就应该牢牢地掌握悦纳。悦纳能够毫不费力地使个体获得幸福。

　　悦纳让投射无地自容，悦纳让怨天尤人显得卑微琐屑，悦纳让偏执退避三舍，悦纳让妒忌之火既不能自燃也不能继燃，悦纳让成见被消融得不见踪影。