老婆多疑怎么办?
张丽
主诉:小倩,强子,二人为初中同学,结婚10年。
小倩:”张老师,您好:我今年29岁了。结婚10年了,孩子也9岁了。我很爱我的丈夫,我们感情特别特别的好。他也非常非常的爱我,我能感觉到他对我的爱。现在我是一个全职太太,但是我们家的存折,银行卡都在我的手里。他几乎每天身上就带不了几十块钱。我们家的事情我也几乎什么都不用做,还是上学是他送,晚餐是他做。很多同学都羡慕我。可是我并不快乐。这要从他们的同学聚会开始说起。年前同学聚会。他问我他去不去。我心想谁没个同学啊,用得着这么问吗,就让他去了。谁知道就出问题了。他开始背着我和他初恋联系。我再也不能相信他了。”
强子:”什么出了问题啊!您不知道她这个人多神经。她从来不主动质问我正在跟谁通电话、与谁吃晚饭,但是她从没停止过暗中搜查任何能证实我是否忠贞不贰的线索,一旦发现”蛛丝马迹”就冰冷无比,不吵不闹、不说话更不让人亲近,这种感觉让人觉得好像掉进了冰窟窿,想不到半点办法突围。上个月大学同学聚会,因为怕她吃醋,我成刻意隐瞒了学校期间的女友也去赴宴的情况。不过后来校友录上的聚会图片泄露了一切,自打看到照片的那刻起,她又让整个家庭和她一起沉进了冰点,既不追问也不打算接受道歉。我这一次是真的有点灰心,真的,她这么神经过敏我太累了……”
爱家心理顾问:张丽
眼睛是不能进沙子的。当我们像爱护眼睛一样爱护婚姻时,“进沙”的感觉当然是非常痛苦的。一个陌生女人的短信、一句对其他异性的夸赞,甚至有关“你最近是不是胖了”的疑问都足以让一个结婚多年的女人过敏。缺乏安全感是很多女性的通病,她们很难相信自己会拥有忠诚无间的男女关系,于是一有风吹草动就惴惴不安,而这种不安往往会断送她最想抓住的亲密关系,缺乏安全感的原因还是因为骨子里缺乏自信。但事实上,眼睛是不可能进沙子的,男人也的确是有可能出轨的,但如果你还需要这双眼睛的话,就应该想办法把沙子去掉。
如何改掉小倩的敏感呢?我们需要”自信”这碗药!
聪明的女人知道爱人先要爱自己,如果你自信“他这辈子再也找不到我这么棒的女人”,那么无论他的身边还有多少趋之若鹜、虎视眈眈的女性朋友,都将黯然退场。这碗叫做“自信”的汤药,是让女人散发魅力的不二法门。
1强调自己的优点。我有十个优点:在纸上列下十个优点,不论是哪方面(细心、眼睛好看等,多多益善),无论是与人交谈或者应变突发事件,想想这些优点,并告诉自己有多么优秀,这叫做“自信的蔓延效应”,你会很快感到对方赞许的目光。
2我更愿意和自信的人做朋友:“近朱者赤,近墨者黑”,这一点对增强自信同样有效。
3自我我暗示,我能行:不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步(不论多小)就对自己说:“看我做得多好啊。”
4香香的,美美的:首先,保持整洁、得体的仪表,有利于增强一个人的自信;其次,举止自信,如行路目视前方等,刚开始可能不习惯,但过一段时间后就会有改变内心的自信;另外,注意锻炼,保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
5微笑吧:微笑会增加幸福感,进而增强自信。
6做自己喜欢做的事:对自己喜欢做的事,因为比较投入,容易取得成功,继而产生成就感,这非常有利于自信心的提高。用自己最舒服的方式与人交流,也会让人感到放松。
7保持健康:注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境,良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感,进而产生自信心。
8尽量依靠自己:有事尽量依靠自己解决,能不断激发自身的潜力,并且通过一次次的成功,不断提升自信水平。
9也许婚姻还没有娇贵到有个小痛小痒就要送急诊的地步,但是日常的自救和预防必不可少,因为处理不当,很可能小痒变大痛。
1强调自己的优点。我有十个优点:在纸上列下十个优点,不论是哪方面(细心、眼睛好看等,多多益善),无论是与人交谈或者应变突发事件,想想这些优点,并告诉自己有多么优秀,这叫做“自信的蔓延效应”,你会很快感到对方赞许的目光。
2我更愿意和自信的人做朋友:“近朱者赤,近墨者黑”,这一点对增强自信同样有效。
3自我我暗示,我能行:不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步(不论多小)就对自己说:“看我做得多好啊。”
4香香的,美美的:首先,保持整洁、得体的仪表,有利于增强一个人的自信;其次,举止自信,如行路目视前方等,刚开始可能不习惯,但过一段时间后就会有改变内心的自信;另外,注意锻炼,保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
5微笑吧:微笑会增加幸福感,进而增强自信。
6做自己喜欢做的事:对自己喜欢做的事,因为比较投入,容易取得成功,继而产生成就感,这非常有利于自信心的提高。用自己最舒服的方式与人交流,也会让人感到放松。
7保持健康:注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境,良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感,进而产生自信心。
8尽量依靠自己:有事尽量依靠自己解决,能不断激发自身的潜力,并且通过一次次的成功,不断提升自信水平。
9也许婚姻还没有娇贵到有个小痛小痒就要送急诊的地步,但是日常的自救和预防必不可少,因为处理不当,很可能小痒变大痛。