职场人在每天的生活中都会遇到兴奋或者沮丧的时候，而积极的心态总是容易被负面情绪给占领，十件开心的事可能都抵不过一件挫折带给职场人的悲观心理。就如同每天看着身边的同事人有多好，经常帮助他人，但唯一一次没有伸出援手的时候，就被大家认为是不友善之人，以偏概全的偏激想法，武汉招聘网认为，只要是在心情不舒畅的时候，每个职场人都容易出现这样的消极心态。

通常情况下，职场人的心理问题不是孤立存在，很可能是某个事件的连锁反应。一个拉着脸、心事重重的领导不可能带出自信果敢、活力四射的队伍，而几句玩笑却能让他换一副表情。很多职场人把出现心理问题看成一件羞耻的事，在内心深处不愿承认；还有很多人希望用意志来战胜心理问题，认为哪怕“装”出来的正面心情也比负面的好，最终导致心理问题越来越严重。

工作压力过大可能导致一个人整天处于焦虑和紧张状态，这时职场人的注意力很难集中，导致记忆能力退化，很可能就做不好工作。“一人向隅，举座不欢”，意思是，只要有一个人闷闷不乐，其他人也开心不起来，在心理学上称为“情绪传染”。继而影响自己和同事、领导的关系，抑郁情绪随之而来，自信丧失，渐渐变得孤僻，不愿社交，失去对很多事情的兴趣。

每个人或多或少都存在一定心理问题，平时可能不明显，但是在心理亚健康状态下，问题可能会暴露得更明显。表情连着心情，自己的心情又会感染到别人，心情又会流露为表情，氛围也就完全不同了，可以通过自省完成自我内在的提高。

表情是职场人的名片，用好了就能敲开成功之门。领导如果能时常通过微笑、幽默等方式把积极情绪传递给员工，员工也会感受和同步这种积极情绪。为心灵来一次彻底的释放，远离心理亚健康。

什么心情就会配什么表情，负面表情内伤团结，外伤客户。有时职场人的沮丧、抑郁及愤怒情绪会极为强烈，如果处理不当可能产生十分严重的后果。焦虑情绪会在工作场所蔓延。用合适的方式去解决问题，是缓解心理亚健康的根本方式之一。

一个简单的变化，就能在团队中产生“蝴蝶效应”。稍微冷静一些时，可以做点自己喜欢的事，或做自己喜欢的运动。等到情绪彻底稳定后，再思考解决问题的办法。这样不仅能强健职场人的内心，还可以避免负面情绪继续发展。

    武汉招聘网认为，健硕的身材也掩饰不了职场人那颗“小气”的、容易动气的心。若是天天都为了工作闷闷不乐，不仅工作受到影响，周围的同事也变得渐渐远离。连打牌都讲究99%的实力和1%的人品，职场人这样的表现，能有好运到来的时候吗？不如做一个把快乐带给周围的人，做一个有影响力的人。