黄帝内经养生：健康长寿养生保健秘法（图）

长寿健康需要日常养生，日常养护身体。这样才会健康长寿。

----- 诸葛长青

    阿弥陀佛。

    福生无量天尊。

    不论从事什么行业，健康是很重要的。

    如何健康长寿？日常养护很重要。我国自古以来有很多养生经验。

    诸葛长青把一些道家、儒家的基本的养生经验分享给行善积德的有缘者。

    一、养生八大法宝：

    诸葛长青：阿弥陀佛。福生无量天尊。建议大家把这几句话理解透彻，然后落实到生活中，你会感到其中神奇不可思议的健康效果。

    朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口；头为精神之府，日梳五百健耳目；脚为第二心脏，搓涌泉保健康；日咽唾液三百口，保你活到九十九；日撮谷道一百遍，治病消疾又延年；随手揉腹一百遍，通和气血禆神元；人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体；早睡早起身体好，行善吃素一百年。 
    二、影响健康长寿的五个事项。

       诸葛长青：阿弥陀佛。福生无量天尊。要长寿先修心。如果你想健康长寿，那么不妨多多做好行善积德、孝亲尊师、感恩他人、造福社会、每日反省、知足常乐、回归自然.......。   

    健康长寿，需要心态平和。

    自古以来，心态平和为第一要务。

    诸葛长青感恩先辈总结的修心方法，提醒人们要注意“养生五难”： 　

    名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不避为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。

    不去“五难”保体健，折善而有福，不求寿而自延。

    大家要学会平和心态。

    诸葛长青祝福天下孝敬父母、持续施食、放生、行善积德的有缘者：

    富贵吉祥、心想事成、万事如意！

     诸葛长青说明：本博文图片选自道家网络图片，图片是道家保护苍生的护法神：太乙救苦天尊。

    （本文参考资料：健康养生资料、网络图片）

南无本师释迦牟尼佛。

南无阿弥陀佛。南无东方琉璃药师佛。
南无观世音菩萨。南无地藏王菩萨
福生无量天尊。
元始天尊。灵宝天尊。道德天尊。太乙救苦天尊。
大成至圣先师孔子。耶稣基督。穆罕默德。
十方三世诸佛菩萨。
三界十方一切神仙。
古今中外一切圣贤。

     诸恶莫作，众善奉行。持之以恒、有求必应。