位于非洲最西端，西濒大西洋，海岸线700公里。北与毛里塔尼亚相邻，东邻马里，南与几内亚比绍、几内亚接壤，西部半包围冈比亚。
东南部为丘陵，地势较高；中部、东部为半沙漠地带，自东向西略倾斜。
全年分为旱季(2-6月)和雨季(7-11月)，降水量北部200-360毫米，南部1200-1800毫米。沿海地区气候温暖，内地炎热，年平均气温为29℃，最高可达45℃。
20岁以下的年轻人占塞内加尔总人口的58%，他们代表儿童所作的贡献对该国的未来是至关重要的。很多健康和营养项目由于缺乏资金和受过训练的工作人员而无法开展。必须调用稀缺的资源才能应对突发情况，如霍乱疫情和达喀尔的洪水。虽然面对着种种挑战，塞内加尔可能仍然能够实现千年发展目标中的一些目标，尤其是那些与教育、营养和获取水资源有关的目标。