做一个专注的实验
喻建国
有一个外科医生告诉学生：“当个外科医生，需要二项重要的能力。其一，不会反胃；第二，观察力要强。” 接着，他伸出一只手指，沾入一碟看来令人作呕的液体中，然后张开口舔了舔手指。接下来，他要求全班学生照着做，这些学生只好硬着头皮照做一遍。医生颔首一笑说：“各位，恭喜你们通过了第一关测验。可是，不幸的是你们都没通过第二关，因为你们没注意到我舔的手指头，不是我探入碟中的那根手指。” 这里不仅让人们想起吉鲁德的一句名言：“多数人的失败不是因为他们的无能，而是他们的心智不专一。”
人的观察力受到人的心智专一的直接影响，个体心智专一反映出的人格就是专注，专注作为个体行为的一种操持状态，它所表现的行为特征是：可以较长时间集中自我注意力于某一确定的客体（含状态、过程），并从中获得一定质量的领会、发现或创意。由于个体能够将自我的感觉器官含眼、耳、鼻、舌、身、皮肤的注意力全部或部分在较长时间里倾注于一个确定的客体或状态或过程中，并长时间不间断或有间断地重复某种操持，因而为个体成功开辟了康庄大道。
为什么有许多学生在观察他们的老师也就是那位外科医生没有注意到他舔的指头和沾的指头是两个不同的指头，就是他们在观察时，没有较长时间集中注意力
在现实世界中，成功者往往都能将自我的感觉器官，眼睛，鼻孔，舌头，身体，皮肤的注意力全部或者很大部分在较长的时间里能够倾注于某一确定的客体或状态或过程中。如果那些学生能够将自己的眼睛的注意力十分集中地去认真感知老师手指的运作，十分仔细地观察老师在这一过程中的细微运作，他们就必然顺利地通过了第二关。可以这样预言，如果你今天想获得某一成功，你只需对今天的某一运作好自集中自己的全部注意力，并且让这种集中能够维持在相当长的时间里。
感兴趣的人还可以做这样的一个有趣的实验：任意选择一项你必须进行的运作，用自己的眼、耳、鼻、舌、身、皮肤在较长的时间里去感知这项运作的过程，去感知这项运作进行过程中的全貌和细貌，你会立刻有一种全新的对于这项运作的认识，你会立刻萌生对这项运作赋予新的活力的冲动，即让这项运作在取得效应方面产生各种新的变化。
如果我们能够每天认真地对自己的工作或劳动选择一个过程或状态，操持上面的实验，你必将每天有长进，如果你从事这项工作一年，就将获得300多个在这项工作或劳动中的长进，这些长进的和必然产生一个惊天动地的效果，你不就成为这项工作或劳动的专家里手了吗，你不就在这项工作或劳动中成功了吗。