第一点：跑酷的基本技能要扎实，知道如何保护自己在训练的时候没有受伤。这是前提，你必须你说你要练习踢墙后空翻后空翻才行。空后踢墙了大量的动作。裤裆，直板机身和一只脚，两只脚，三脚，踢墙后空转体360和怠速前踢墙空，空转侧。然而，这些都是你要在遗嘱的情况下。下面就来告诉你一些基本要领。
踢墙后空翻，最好先练习在垫子上，同时旁边的人，你做辅助。自己死了，没有人知道。 ==运行的问题不会说，我相信你会的，然后在墙上的那一步的脚在墙上，后面的脚几乎与肩同宽多一点的位置上，该位置是更好的动力差。当你的脚在墙上，一定要前脚整个脚下踩到，它是最好不要继续后面的腾空动作。因为你的脚扁平足的身体在你身后，保持身体到空气中，没有任何高度。摔了下来，挖掘扭到腰，集中扭到颈部（原摔过的手慢慢地，然后估计不会在此）。步骤在墙壁上时，前脚掌用力向后上方摆动手臂同时，摆动手臂的力量是不够的，否则不能打开，然后在后面的鞋跟，腾空+裆完成后空翻动作。基本步骤墙上的空间，熟练进一步的脚，或持有腿变直体。请记住：阶梯墙壁空间，空的地方不上墙受力的点在墙壁上的步骤后，跑不起来，在过去，只是轻轻碰了壁的地方空荡荡的感觉，因为它是没有。