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口頭禪是人內心中對事物的一種看法，是外界的資訊經過內心的心理加工，形成了一種固定的語言反應模式，以致於出現類似的情形時，它就會脫口而出。
口頭禪的形成無外乎兩個原因：重大事件對人的影響和積累效應的結果。當一個人多次遇到同樣失意的情況後，積累效應就會在他的口頭禪中得以展現。如果在生活中多次遇到見死不救、坑蒙拐騙，那麼也就不難理解為什麼會有“現在的人啊，和以前沒法比！”這樣的口頭禪了。
口頭禪是人們心理宣洩的通道，積極的口頭禪催人奮進，而有些口頭禪則帶有消極的意味。那麼是不是這些聽似消極的口頭禪一定就是不好的呢？答案是否定的。現在人們流行把“鬱悶”一詞掛在嘴上，難道真的是事事鬱悶、處處鬱悶嗎？其實這不過是因為現代人生活壓力大，心態變化快，通過這樣的口頭禪來倒倒苦水，讓心理有一個舒緩、宣洩的通道，這樣，反倒更有益於人們的心理健康。
口頭禪作為一個下意識的表現，它可以幫助我們去認識一個人。因為口頭禪反映了人們的一種情緒，人當時的一種心態，同時也間接地反映了一個人的性格。
１、“說真的”，“老實說”，“的確”，“不騙你”，“向您保證” 這種人往往急於讓別人相信自己，時常有一種擔心對方誤解自己的心情。此類人性格有些急躁，內心常有不平。
２、“應該”，“必須”，“肯定是”，“必定會”，“絕對是”,“是不是”，“是吧” 自信心極強，顯得理智，為人冷靜，自認為能夠將對方說服，令對方相信。另一方面，此類用語說得過多時，又反映了有“動搖”心理。長期擔任領導職務的人，亦易有此類口頭語。
３、“聽說”，“據說”，“聽人講”，“有人說”，“人家說” 給自己留有餘地的心理，常用“迂回”方式處事。這種人的見識雖廣，決斷力卻不夠。另有處事圓滑的人，易用此類語言。
４、“可能是吧”，“或許是吧”，“大概是吧”，“差不多吧” 自我防衛本能強，不會將內心的想法完全暴露出來。在處事待人方面冷靜，工作和從事關係都不錯。也有以退為進的含義，事情一旦明朗，他們會說：我早就估計到這一點。從事政治的人多有這類口頭兒語，隱藏了自己的真心．
５、“但是”，“不過” 有些任性，因此總是提出一個但是來為自己辯。“但是”語是為保護自己而使用的。也反映了溫和的特點，顯得委婉，沒有斷然的意味。從事公共關係的人常有這類口頭語。也因為它的委婉意味，不至令人有冷淡感．
６、“啊”，“呀”，“這個、這個”，“嗯，嗯” 辭彙少，或是思維慢，在說話時利用作為間歇的方法而形成的習慣。這種人，一般反應較遲鈍；也會有驕傲的公務員發此種口頭兒語，則是因為怕說錯話，需要有間歇來思考．
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