何来压力
喻建国
CZ2974南航上海飞乌鲁木齐的班机正在飞翔，整个航程约需五个小时，其时已经飞了两个半小时，我为了活动身体就到机尾去做操。正好航班的服务人员也在机尾休息，他们是两名女性，一名男性。我有礼貌地向他们打了一个招呼，并且向他们表达了我想在此稍事锻炼的祈求，他们同意了，我就开始了锻炼，他们看我灵活地扭动腰部，左旋，右旋，后弯，前弯，双掌前弯平触地，他们惊讶地发言了：“做得太好了，我们做不到。”就这样，我一边锻炼，一边和他们开始了交流。
这架波音737上，整个航班共四名机组服务人员，三女一男，一名在头等舱，其他三名在经济舱。现在机尾中的一名男的，年24岁，另一名女的，今年26岁，还有一名女的年龄稍大，身高达175厘米。
我请他们猜我的年龄，都说只有60到70之间，我向他们说明我已经81岁，他们都很惊讶。我们就这样海阔天空地聊开了。我又向他们介绍我的工作：心理调适。他们听得津津有味。
他们三个都说现在工作压力很大，在飞机上工作不能出一丁点差错，工作要十分严谨，按部就班，严格按照操作程序。为此我对他们进行了一次心理调适。
有很多人觉得现在的工作压力很大，其实这些压力源于他们对工作要求没有自觉地欣赏和自觉地投入。而自觉地欣赏和自觉地投入的基础是对工作要求的悦纳。试想一个人如果对工作要求悦纳了，也就是说个人对工作要求十分欣赏，对工作要求的每一个细节都觉得其中内蕴着无限的魅力，美不可言，运作中包蕴着无限的趣味，压力也就从根本上不存在了。
说穿了，工作压力是对工作要求不够悦纳的结果，因为不够悦纳，所以对要求中的某些细节格格不入，但又不得不遵守，不得不遵照执行，痛苦跟着就出现了，而出现的形式不是不悦纳，而是倍感压力巨大，或者说这是一种托词，用一个冠冕堂皇的词语来释放自己不悦纳的情怀。找到了这个根本的症结，事情就好办了。
寻找工作要求中的趣味，挖掘工作要求中的美靓，热情投入趣味和美靓，就这三招，工做压力大的苦闷就会烟消云散。
对工作要求细加推究，人们不难发现其中不乏趣味之处，就拿空勤服务人员对执勤期间机舱清洁卫生状况的良好保持来说，你把自己对机舱内地面经常进行的扫视看做是对自己眼力的锻炼，把立即清除机舱内出现的垃圾看作是练习对机舱内出现的害人精进行歼灭式打击的游戏，你马上就会对这些工作产生浓厚的兴趣，对上级主管部门对这一项工作的要求不再感到有一丁点压力。
对工作要求深挖内蕴，也不难发现，工作要求中内蕴着无数美靓点，把这些美靓点一个个挖出来，并且把它们串成一条珠串，你就立即会对这些工作要求产生浓厚的感情，把它们为你提供的一条珠串炫耀于自己的眼前，也让它晃动在公众的视线中，你会在投入认真执行的过程中快乐波涌，幸福连番。此时你不仅会想，工作何来压力。