人体冷热的适应


 

人体冷热的适应
喻建国
前一阵在新疆,曾经经历过零下12摄氏度的气温,但是本人感觉并不十分冷,今天上海气温为摄氏2度我却感觉很冷。为此我翻阅了有关资料,这才恍然大悟。
人体冷热感觉属于人的触觉问题。人们往往习惯只以气温的高低作为推断人体冷热感觉(感觉温度)的唯一标准,其实,人体的感觉温度和实际气温有时相去甚远。决定人体感觉冷热的主要因素除了温度之外,还有湿度和风力,这三者构成了人体感觉冷热的要素。
    很多北方人来到上海,他们对上海的冬天很不习惯,觉得比北方冷,然而上海的气温肯定比北方要高,这就是因为上海的湿度比北方高,因此上海给人的感觉就要比北方给人的感觉冷。
  空气的湿度是表示空气干湿程度的物理量,有两种表示方式。一种是绝对湿度,用单位体积的空气中所含水蒸汽的质量(或压强)来表示。另一种方式是相对湿度,用某温度时空气的绝对湿度跟同一温度下饱和水蒸汽的密度(或压强)的百分数比来表示,表示的是空气里水蒸汽离饱和状态的远近程度。相对湿度越大,空气里的水蒸汽就越接近饱和状态,空气中可供水蒸汽分子填充的“空位”就越少,蒸发也就越慢。至于什么是饱和气?在某一温度下,一定体积的空气中能够容纳的水蒸汽的多少有一个最大的限度,达到这个限度,空气中的水蒸汽便处于饱和状态,这时的气体叫饱和气。
当人们处在一个空气相对静止的环境中,这些水蒸汽分子就会滞留在人体皮肤附近,形成一个“保温层”,由于人体汗水的蒸发,“保温层”中水蒸汽会越来越接近饱和状态,这一过程中,人体周围空气相对湿度会越来越大,人体汗水蒸发速度也会越来越慢,使人感到闷热。如果有一股风吹来或打开电风扇,“保温层”就会被吹散,人体就会有凉爽的感觉。
人对冷热的感觉除了以上谈到的客题因素之外,还有一个至关重要的主体因素:人体本身的健康状况和精神状况。一般地说在客题因素相同的情况下,人体本身的健康状况和精神状况比较好,人体对冷热的感觉相对来说会不大灵敏,而在人体的健康状况和精神状况比较差的时候,人体对冷热的感觉相对来说会比较灵敏。
我在每天洗完冷水澡后,即使在冬天,有一段时间,大约是一刻钟时间,穿着汗衫短裤会一点不觉得冷。在冬天也能在这段时间里自如地活动,无需加衣。
在日常生活中,人们应该有效地使用当地的天气预报,根据气温变化,湿度变化,风力变化,并根据自身的健康情况,适宜地增减衣服。适宜地增减衣服是人们适应外界变化的一种基本适应本领,在这种适应中同样可以掺入恰当的心理调适,让适应冷热变化也具有心理调适的功能。