预筹拿下对未来的忐忑
喻建国
人们常常会对未来充满忐忑感，有时甚至对未来怀有恐怖感，这是因为人们对未来的未知实在太无算了，未来的未知什么可能都有可能，朝坏处想越想越害怕，简直不敢前行了，阴谋，暗算，陷害，破产，病痛，离婚，跌入深渊，众亲背弃，孤苦伶仃，饥寒交迫。
预筹乃预先谋划也。明·袁可立《以地震再儆疏陈修备实事疏》：“又请修战舰、备器械，预筹毛帅之接济，严诘辽人之渡海。”孙中山《中国前途问题－－在民报纪元节演说词》：“与其将来弄到无可如何，才去想大破坏，不如今日预筹个防止的法子。”
从个体心态成熟的角度看，当个体在迎来新现实时总伴有足够安全与满意并触发由衷的快乐，这样一种心理状态，称作预筹。现实时空中的个体对个体在未来时空中的境遇具备有效和实际的期望，这种心理防御机制称为预筹。未来可能是美好的，也可能是并不美好的，要善于为未来的内心不舒服感受作好切合实际的打算。预筹是一种过早的但能减缓内心对未来不安的防御机制。如果在某一事件发生之前，人们能体验到适度的焦虑，将有助于人们对这一事件产生良好的适应。从某种程度来说，预筹能有意识地容忍其他自我防御机制无法忍受的感情。预筹可以有效地拿下个体对未来的忐忑。
个体的未来无非就是三种等级的情况：上优情况，个体生活质量逐渐上升，一切顺心顺意，左右逢源，滋润康泰；中等状况，个体生活质量保持在原来水平，一切还算过得去，稍有跌宕，无碍大事；下糟情况，个体生活质量急剧下降，一切都似乎过不去，坎坷连连，每况愈下。
个体对未来的忐忑就来自对未来下糟情况的担心，个体经常在自己想象中描绘着连连的坎坷，细数着每况愈下的状态。这种想象和细数，激荡起个体心潮的猛烈起伏，增加了忐忑的能量，对个体精神产生巨大的冲击，甚至会击垮个体的精神。有些精神病人就是在这种情况下罹病的，这种情况也是造成个体其他疾病的发病原因。
预筹可以让个体在对未来的三种情况进行预判时，筑就对三种情况的有效对策，上优情况来临时，淡然相对，绝不欣喜如狂；中等状况产生时，平和相迎，绝无嫌淡弃置；下糟情况袭来时，勇敢面对，绝不败阵退缩。人生就该如此，水来土掩，兵来将挡，一刀砍来，一剑相应，一招损袭，一式化解。由于对策全在胸中，无论哪一种情况来临，个体都能应付裕如，运筹在握。
预筹最大的特点在于个体站在人生的制高点，望历史长河滚滚而来，滔滔而去，由于站在了人生的制高点，具有了历史眼光，也就具有了高远宏大的目光，筹谋也就具有了高远宏大的特点，不在一点一线上计较得失，而在大局中做出巧妙布设。