体力的懒和脑力的懒—《揭秘血管病》连载之四七

2.23 体力的懒和脑力的懒

人体中与骨骼和关节相连的肌肉细胞群约有600多块，肌肉群收缩要付出体力。人脑中有1000亿个神经细胞组成网络电路群，让网络电路群搜索整合要付出脑力。

体力和脑力工作本质是相同的。受意识支配产生电脉冲信号，用钙离子推动肌肉群收缩，不愿意去收缩，表现为体力上的懒。受意识支配产生电脉冲信号，用钙离子推动突触接点进行电路群整合，不愿意去整合，表现为脑力上的懒。不愿劳动、不愿锻炼的体力懒与不愿学习、不愿看书的脑力懒，一个是肌肉收缩，一个是电路整合，都是不愿意利用五元液让神经细胞产生电脉冲去工作，生理本质上是相同的。

从动物进化的角度看，主要是饥饿状态推动体力运动，主要是危险状态推动脑力运动。一旦饱食会增加懒意，一旦安逸就懒得动脑。这在动物中是普遍现象。人的体力意愿和脑力意愿除了生活压力（饥饿和逆境）以外，还要受到“兴趣”、“多巴胺”和“习惯”的影响。对人来说克服懒惰，一个表现为愿意用力气，一个表现为愿意去学习，这既与饥饿和逆境的生活压力密切相关，也与环境影响的培养兴趣和养成习惯密切相关。

身体肌肉细胞用多大力量去收缩，我们大都能控制。同样的道理，神经细胞用多大精力去搜索，我们也能控制。这就是常说的注意力、集中精神、有意识、努力学习、多想问题、专心解题等等活动，这也就是神经细胞对视觉语言积极去搜索、去比较、去整合、去记忆、去理解的过程。

小结——同时克服体力懒与脑力懒才有完整的人生。