今天早上4:30我就起床了，把网站工作做完，时间到了5:45，整理就绪，6:05从家中出发，乘765至海防路终点站，到达静安区老科协外的西康路上寻觅大巴，一辆也没有，我就在路上站着观赏早晨的街景：从余姚路上同乐坊中通宵玩过的青年男女从我身旁走过，早晨打扫路面的清洁工人在路上用扫帚清扫着路面，早早起身的老人提着菜蓝去菜市场买菜，总之，人迹稀少。我当然也不时用手机拨打今天负责外出工作的领导人的电话，竟然两位的电话都处于关机的状态。这就是说，很可能我今天记错了时间。到七点整，我再巡视了一遍街道四周可能停放大巴的地位，仍旧无车。我决定回家了。

回到家，立即打开电脑，一看傻眼了，今天集合的时间为7:40，再看一下手表，时间为：7:30，两个念头同时升起：不去了，打个电话请假；还是去，估计大巴会在8:00发车。后一个念头成了主导者，我立即再出发，并且请九楼邻居老张开车送我，老张一口应允，立即发车。车到时，大巴还在等人，其中包括在等我。

上了车，坐满一车的老朋友都纷纷和我打招呼，我是接二连三地做出解释，不能让经常保持准时到达的的形象受到破坏。我在最后倒数第二排的一个座位上落座，旁边是老蔡。

路上我把今天早上的全部情况向老蔡倾述，并且对老蔡说：“我在今天早上的整个情况中，始终保持着愉快。”他说：“这怎么可能呢？”

我娓娓地向他叙述：当清晨站在人迹稀少的街上看街景时，我在想，这样一位耄耋老人竟然能够如此有精神地在寒冷冬日的清晨站在街上观街景，真是了不起哦；同乐坊中通宵玩过的青年男女朗朗的笑声所闪烁的青春的火花，若是在平时我是绝对不可能领略的，今天是有幸哦；早晨打扫路面的清洁工人在路上用扫帚清扫着路面，她们的劳动多么值得人们敬仰；早早起身的老人提着菜蓝去菜市场买菜，他们肯定不仅仅是为了自己，而是为了自己的儿女，为了自己的孙辈，中国老人为后辈所付出的心血值得人类学习。老蔡这下相信我讲的话了，你这样一想，当然也就感受到悦纳了。

悦纳，悦纳，就在于首先要会悦，将自己面对的现实，统统择其晶亮闪光的一面，让它一闪一闪地将光亮向四方播送，那图景能不让你动心，那晶亮能不让你陶醉，那闪光能不让你振奋。心动了，悦自然而流；既然陶醉了，悦必定内蕴其间；精神振奋了，悦肯定会与其共振。

传播心理调适的人，一定首先要让自己的生活经常闪烁心理调适的闪光，一定要让自己非常自然地将心理调适的晶亮在人间自己所处的时空中华彩毕露，绝对需要将自己心理调适所获得的振奋让人们都能清晰地看到这是真实的存在。心理调适的威力无穷，心理调适就是如此简单地将一名凡人打造成一名“圣者”。