恩的吮吸
喻建国
感恩有一种最简单的表达，对自己目前现实的呈现来源表达一下衷心的感谢。个体若能常常感恩，就必然会常常对现实的呈现来源常言多谢。人们对自己目前的现实呈现往往会遇到三种情况：对自己目前的现实呈现非常满意，对自己目前的现实呈现不大满意，对自己目前的现实呈现很不满意。若是自己处于第一种情况中，表达衷心感谢是很容易做到的，要是自己处于第二种情况时，要表达衷心感谢那就有点困难了，要是自己处于第三种情况时，那就怎么也表达不出什么感谢了。
今天我又一次在思考怎么感恩，若是我正处于不大满意的现实呈现中，我该怎么办？我应该调整自己的预期，把原先自己较高的预期降下来，降到接近或低于自己目前现实呈现的水平，只需这样调整一下，感恩就能够出现了。若是我正处于很不满意的现实呈现中，那就需要大幅度地调整自己的预期，唯有大幅度地调整自己的预期才能够出现感恩的可能。
告诉你一个最大幅度的调整预期的方法：原本你该灭绝了，怎么你还存在着，真是万幸啊。你现在还能够坐在这里，你现在还能站在这里，你现在还能在这里活动，说明你还没有灭绝，你还存在着，相对于你原本该灭绝，你是何等幸运哦。你还会对自己的现实呈现有丝毫不满意吗。相对于你原本该灭绝，你能继续存在于现实中，你绝对会千谢万谢，觉得恩过万重山。
世间一切都在不断变化，其中有一个重要的变化就是人本身的变化，人的细胞一直在变化，人的内脏一直在变化，人的血管一直在变化，人的肌肉一直在变化，甚至人的骨骼也一直在变化，最坏的变化就是这种变化的停止，能够让这种变化不断进行下去，是一件非常了不起的事情，个体只要能够维持这种变化，就要感恩，是这种变化保证了个体能够存在着，延续着，个体才能有其他存在，或者说所有世间存在的一切对个体才有意义。如果个体失去了这样的变化，其他所有世间的存在对个体都没有一丁点意义。
个体能够存在于这个世界上，能够维持着自己现在的生活，能够维持着自己现在的学习，能够维持着自己现在的工作，这就是大幸，该千谢万谢，铭记隆恩。你面对自己的现实，还能不满吗，还能抱怨吗，还能诅咒吗。对自己面前的一切都该衷心感谢它们的存在。
它们来自何处，它们怎会来到自己的面前，这里有好多好多因由，为了感恩就应该好好研究一下这些因由，要歌颂它们的来龙去脉，赞美它们的神奇出现，为自己就能够在奥妙的来龙去脉中能够承揽下如此丰硕的因由，能够迎取如此巧妙的函数应对，大唱赞歌。
原本对自己目前的现实呈现不大满意以及原本对自己目前的现实呈现很不满意的情况早就在这样的氛围中销声匿迹。