在立夏时节用艾灸维护人体阳气，使咱们的身体能够适应天然的改变，即是一件非常重要的工作。

　　立夏摄生艾灸

　　《医学源流论》曰：“心为一身之主，脏腑百骸皆听命于心，故为君主心藏神，故为神明之用。”在中医文献中对心解释为“生理之心”和“思想之心”，“生理之心”即指实质性的心脏;“思想之心”是指承受和反映外界事物，进行认识、思想、情志等活动的功用。《医学入门》曰：“血肉之心形如未开莲花，居肺下肝上是也。神明之心......操纵万事万物，虚灵不昧是也。”暑热的夏天，不但促进心脏强力运作，而且温养全身。在中国古代医学理论中，人和天然界是一个一致的全体，天然界的四季阴阳彼此消长改变，和人体的五脏功用活动彼此关联通应。“人通天，心属夏”，也即是说，夏天这个季节心气儿最旺，功用最健壮，一起也需求更多的维护。

　　心的生理功用是通血脉、举神志。心通血脉包含了通血、通脉两方面。血指血液，脉指脉管，又称经脉，是血液运转的通道。心脏和脉管相连，构成一个密闭的体系，变成血液循环的“动力源”，而血液运载的养分物质能供养全身，使五脏六腑、四肢百骸、肌肉皮裘以及全身细胞都得到养分，以保持其正常、安稳的生理功用。

　　心主神志，神由先天之精气所化生，胚胎构成之际，生命之神也就产生了，在人体成长发育过程中，神所依赖于后天水谷精气的充养，正如《灵枢·平人绝谷》中所说：“神者，水谷之精气也。”心主神志的生理功用包含了两个方面，其一，在正常状况下，神明之心反映着客观外界事物，进行精力、认识、思想活动;其二，神明之心为人体生命活动的操纵，在脏腑之中居于首要地位，五脏六腑皆在心的一致指挥下，才能进行一致和谐的正常活动。

　　心交于夏，盛于热，旺于暑，是说心阳在夏季最为旺盛，功用最强。故立夏之摄生，应当极端专“心”。

　　立夏节气常用艾灸穴道：大椎、心俞、膏肓、身柱、气海、关元、足三里、涌泉、命门

　　艾灸摄生祛病

　　咱们中医考究治未病，治未病并不是说治那个没有病的人，而是在疾病还没有发作的时分就遏止它。因为人是天然界大气所生万物的其间一种，人的身体和天然界是同步的。天然界的规则是春温夏热，秋凉冬寒，所有的动、植物都要遵从这个规则。

　　那么冬季，积储了许多的能量今后，到来年开春，阳气渐渐生发，这个时分冬季的动物也醒来了，一些植物开端渐渐成长、萌发、发育，这是一个期间。然后到了夏天，阳气又进一步生发。所以春天和夏天，耗费的阳气最多。人的生命，以及动植物的生命，也是根据这么一种状况成长、开展，也要耗费许多阳气，所以在这个时分要强保养阳了，要不断地弥补、维护阳气，即是因为阳气耗费格外大，你不要再损伤它。本来阳气这个东西，不仅是春夏要养阳，一年四季任何时分你都不要损伤它。

　　依照古中医《内经》的摄生理念，知道在夏天咱们体内的阳气是许多往外生发的，多处于外热内虚，上热下寒的状况，就知道怎么来摄生了：首要生冷寒凉尽量少吃最好是不吃;进入空调冷气房要注意保暖，没有必要空调电扇少用或不必，尽量让人体适应夏天阳气生发旺盛的天然状况，也恰当发发汗，以排出体内的寒湿邪气;尤其是平常即是虚寒湿的衰弱体质，气血两亏简单疲累者，简单伤风，四肢怕冷者，鼻灵敏，鼻炎，哮喘等病人。