摘要：随着工作和生活中的压力增大，背负着沉重精神压力现代人，不仅会引发严重的心理负面情绪，还会使身体感到疲惫，甚至出现衰老等症状。因此，作为自然养生中的翘楚——艾灸，就成了抗衰老的很好的方法之一。

　　随着工作和生活中的压力增大，背负着沉重精神压力现代人，不仅会引发严重的心理负面情绪，还会使身体感到疲惫，甚至出现衰老等症状。因此，作为自然养生中的翘楚——艾灸，就成了抗衰老的很好的方法之一。

　　艾灸之所以能抗衰老，是因为中医认为，艾灸具有滋补肝肾，益气壮阳，行气活血，舒通经络的功效，能调节血压，降低血脂，增强脏腑功能，防病保健，预防衰老。

　　艾灸疗法是人们留住美颜、抗衰老的保健疗法之一，更是中老年人延年益寿、抗衰老、防病治病的保健方法。下面毛毛盐就教大家一些艾灸抗衰老的取穴方法、功效以及艾灸注意事项。

　　艾灸取穴方法、功效1、足三里穴和曲池穴配合，能调节血压，预防和治疗中风。

　　2、气海穴能益气固精，补肾助阳。

　　3、肺俞、风门、大椎三穴配合能够用于体弱易患感冒，或患有呼吸系统疾病者。

　　4、三阴交、肾俞、关元三穴进行配合可健脾补肾。

　　艾灸注意事项1、艾灸抗衰老早有报道，效果较好。

　　2、艾灸抗衰老并非短期就能见效，必须持之以恒，坚持数年数月不间断，才能取得很好的抗衰老效果。

　　3、在艾灸的同时，必须配合体育锻炼及饮食疗法，效果更佳。