导致干眼症的几个不好的习惯
一般导致干眼证的不好的习惯有：由于工作的原因，所以长时间的熬夜加班；为了节约用电，经常在光线比较暗的地方玩手机或者干什么的；女生嘛经常要去化妆打扮自己；天气炎热的时候，长时间呆在空调房里；长期佩戴隐形眼镜；因为工作的需要，不得不长期长时间的面对电脑屏幕；滥用眼药水等，这些大多数基本上我们每天都在做，但是却不知道这样做会对自己的眼睛造成伤害的。
以下是解决方法一些干眼症保健的建议，希望对大家有帮助!
1.当症状轻微而不易被发现，可是如果发现症状严重或持续不能缓减时，就需要去医院接受眼科医生的诊断与治疗了。如果诊为干眼症，应严格按照医生的指导使用眼药水；当然如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜，并注意日常生活中的眼保健。
2.日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长；办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳；保持房间一定的湿度。比较方便的方法是自己可以用温的湿毛巾热敷，有条件的可以使用加湿器、空气净化器。还有长时间面对电子屏幕可佩戴电脑护目镜，既抗疲劳又防辐射，而且还可以减轻干眼症的症状。
3.干眼症最根本的原因还是用眼过度/眼睛疲劳引起的，保持眼睛的劳逸结合才能根本上解决干眼症。比如工作一个小时左右，可以让自己的双目休息5——10分钟左右，让泪液在里面充分的铺平，减少蒸发。
4.解决干眼症最直接的方法当然是让眼睛湿润，最健康的方法就是适当哭一哭，多眨眼睛，真加瞬目的动作。
5.据说维生素A是维护眼睛健康的重要物质， 而菊花里含有丰富的维生素A。因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶，再加泡上点枸杞效果会更佳哟。
文：护眼达人赵刚、百度知道、护目镜、自考答疑者 V：zg5181992 Q：1967693746