9月16日，年仅28岁前途无量的上海演员，在其家中自杀身亡。而且选择极端方式把自己闷死。窥是其心理因素，不得不知其的情绪抑郁的精神病。

      我在工作中遇到许多有心理困惑的人群，但他们明知道自己有心理患疾，但选择心理帮助的人，也只能说他们的后患是不可忽视的。

       怎样正确认识抑郁症的诱因？又怎样求助帮助？

       1，因生活中某件事的突发影响；如：未达到自己订下的理想，突然的出现情绪剧烈反应、情绪失望加重。

        2，自尊心、自信心、受到打击，处处自以为都得不到亲人和别人的关注。

        3，不良性格，如，固执、烦躁不安、易发脾气、而且有周其性喜怒无常、孤独、离群、缺乏对事物的热情等；

         怎样求助心理帮助呢？

         1，一旦有这样症状的人，家长或身边的人应该帮助他。应多与他交流、倾听他的诉说、及时帮助他从困惑的心境中走出来，避免悲剧的发生。

          2，适当采用行为帮助，也能及时救助。