你是否觉得自己很重要？是否觉得自己很宝贵？

 

尤其华人在长期的文化薰陶、数千年压抑下，常变得过度谦卑，总觉得自己很没有价值。

 

很多人会说：“我只是一个小人物，人微言轻，可有可无，这个社会多我一个不多，少我一个不少！

 

从以下三个方向，可以帮助们发现及提升自我的价值感：

 

一、勇于改变

 

自我接纳并不等于认命。有些人会说，我天生就是如此！

 

这是一个很糟糕的想法，因为把自我接纳变成了逃避改变的借口。

 

你有准备要改变吗？还是想继续做个流浪汉？很多自我形象差的人，就是不相信自己能够改变，他们逃避改变，不断强调自己的无助和软弱。改变之路必然有挫折，但至少是向前迈进的，当你愿意改变，你的自我价值就不断提升。

 

曾有位贫困的流浪汉，每回打零工赚来的钱都拿去买酒喝光，却将自己的悲惨，归咎于他人的歧视。

 

社会福利单位为了帮助他改善生活，打算与辅导就业机构合作，帮助他学习一技之长，但他一心只想领失业救济金，靠著零工过生活。

 

   有一位杂志记者，认为这位流浪汉被社会所误解，想为他发声，却在采访时遭到他的殴打与抢劫。

 

其实这位流浪汉之所以摆脱不了贫困生活，有个很重要的原因，就是他拒绝改变。

 

 

二、接纳自我

 

有个校长对三位老师说：“根据教学评估，你们是本校最好的老师，因此我特别挑选全校最聪明的学生由你们教导，希望你们能教出更好的成绩。”

 

三个老师都喜于形色，一学期下来，这三班的学生成绩果然是最优秀的。

 

这时候，校长才告诉老师们真相：

 

“这些学生都是随机抽选出来的普通学生，你们也是在教师中随机选出来的！”

 

然而，因着老师觉得自己优秀，充满自信，工作格外卖力，而且他们认为学生也优秀，肯定会有好结果，结局自然皆大欢喜。

 

你用什么眼光看待自己？要记住，我们都是这世界上最独特的。

 

另一方面，我们也必须承认我们的有限，

 

不论是能力、智慧、生命、爱心…，我们往往都是有限的，当我们无法突破和超越时，常常会带来挫折、气馁、无助。

 

要如何面对自我的有限呢？

 

最基本的心态，就是接纳自己不是那么十全十美，这将让我们能够做真正的自己。

 

 

三、寻求意义

 

在日常生活中很平常的事情，只要懂得赋予意义，将出现完全不同的效果。

 

举例来说，当碰到一个朋友，你可以习惯性只说声“嗨！”，

 

但也可以让这个打招呼的行动具有更积极的意义，以表达出你的友善。

 

也许你可以再进一步关怀，关心对方的需要。

 

来源/作者：易守成，欢迎分享，转发请写出处。【扣扣号:1978531790  个人V信：a1978531790  V信公众号：bbb19781978】