当今社会上，频爆出有些女孩被强爆，甚至被强暴后还被杀害了的残忍局面。给女性带来了深深的创伤。尽管我们女性倍加小心，但有时扔然可能遭到厄运。前不久，白银市杀人狂魔案一样。女性如果受到强暴了，该怎么办？

　　1，  如果不幸被强暴，首先要努力使自己镇静下来。不要感到会害羞，尽快告诉家人或朋友，即时求助，卸下沉重包袱，使你得到情感上的支持。

　　2，  不要急于洗澡，注意保留证据，以备起诉用。

　　3，报警。是否报警、起诉强奸者对你来说可能是一件非常困难的事情。你可能害怕自己再次受到伤害，你可能认识那个人或害怕伤害那个人。但你报不报警完全处在于你，但如果你不报警，强奸者连续作案，受到伤害的不止你一个人。因此，将罪犯绳之以法，不当可以帮助你自己，也可以帮助其他人。

　　4，积极寻求医疗帮助。去医院就诊目的是；1，伤检查所受到的损伤，并对损伤进行处理和治疗。2，检查是否感染上了性病。如果不幸感染，要及时彻底治疗。3，防止怀孕。最好让父母陪你一起去。

        5， 积极寻求心理帮助。事发后一系列的负面情绪会折磨你，你可以寻求朋友或心理咨询帮助，帮助你走出痛苦。

         充满爱的环境是抚慰受伤者的一剂良药。