复谷，天气很冷了，最近要参加酷跑，所以复谷吃饭，运动跑步，健身走起了，不过日期定在13号因为开十九大可能延迟，计划赶不上变化，所以先静待这个活动吧，本想在辟谷期间进行，不过不想太逞能了，辟谷不适宜剧烈运动怎么也是5公里呢！太冷的有点太快，今天出奇的困，但是，我想和困和谐一下，看看是不是能够解决长期困倦吧，看来精气神还是差神呢，神足不思眠啊，需要继续努力了！打坐去了！然后早睡，晚安！
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