H:S

喻建国

周有光先生是我国语言规划理论的主要奠基人之一，他的语言文字学理论对我国实施国家语言规划，推广普通话和语言文字规范化工作发挥了重要作用。 “语言通用化，文体口语化，文字简易化，拼音字母化，中文电脑化和术语国际化”。 是他提出的中国语文现代化的基本内容。

他原先是经济学家，50岁时半路出家，参与设计汉语拼音方案，被誉为 “汉语拼音之父”。他的一生经历了晚清、北洋、民国和中华人民共和国四个时代，有人称他为“四朝元老”。

他在104岁时还在电脑上工作，击键不止。日前他以112岁的高龄离世，听到消息，除了扼腕，就是赞叹，更为自己树为学习的榜样。他的活力年龄与生理年龄之间的比值被我当作一种趋附的目标。为什么不把这作为自己的奋斗目标呢，奋斗展示了拼搏，用尽全部力气，奋力而为。趋附不同于奋斗，它显示的是向某一目标靠拢，而且在这一过程中不存在任何用尽全部力气奋力而为的情况，它更多的显示是一种自然的状态。可以说运谐浸透在趋附中，平和、渐趋、圆润渗透在整个趋附的过程里。

活力年龄与生理年龄之间的比值即H:S，H指的是活力年龄数值，S指的是生理年龄的数值。H在〔18,150〕这一闭区间中，S在研究时，也将它放置在〔18,150〕这一闭区间中。如果活力年龄与生理年龄相当，H:S＝1；如果活力年龄比较小，生理年龄比较大，则H:S小于1。当然啰，我们希望自己的H:S值越大越好。假设把周老在104岁时的击键活力看做60岁，那么当时他的H:S值为0.58。按这个比值，我现在的活力年龄就该是48岁。

活力年龄在现今还没有一个科学认定的确切方法，还只有一个落于个体心理年龄与生理年龄之间的区间。这就需要医学家和生理学家来科学地标定。作为普通人，模糊地认定还是有一定鼓动作用的。

在一般人中，最为可怕的是心理年龄大于生理年龄。目前心理年龄在心理学家的努力下，已经有各种测定的方法，尽管其科学性还需提高，但是总算是有了。有一些人在测试后发现，自己的心理年龄竟然大于其生理年龄，如有些30岁生理年龄的人，其心理年龄竟然达到了50岁，甚至更高，这时生理年龄与心理年龄的差值变成了负数，这就实在太可怕了。

努力追求自己的心理年龄小于生理年龄，追求的方法就是运用动静交替激抑自我心理调适系统，操持成熟心态。运用动态行为和静态行为的交替出现，按照心理自我调适的需要，时而激发，时而抑制，以达到心理平衡和恬怡的几套具有一定模式的行为所构成的系统，称为动静交替激抑心理自我调适系统。这几套行为分别称为端坐、桩立、健行、怡卧、欣跃与静适。而成熟心态即利他、悦纳、升华、预筹、幽默、好学、善动与运谐这八种心态所构成的心态系统。