水土不服

喻建国

当人们进入一个从未遇到过的生活环境，或是从一个长期生活环境进入另一个生疏的生活环境常常会出现身体上的不适，这就是水土不服的反应，最为普遍的水土不服反应是高原反应。生活环境是一个场，人本身也是一个场，人在自己熟悉的环境中生活，生活环境的场和人本身的场已经形成一种谐调，当一个人进入新的甚至从未遇到过的生活环境，也就是人这个场投放到了一个新的场中，场和场的谐调被打破，在人的身体上就会发生不适，严重时就会致病。人的身体健康与自然环境有密切关系，自然界各种因素均对人体产生直接或间接的影响，如气候、声音、饮食、习惯等。从本质上来说这就是人体场和环境场是否谐调的反映。在《三国志·吴志·周瑜传》中有曰：“不习水土，必生疾病。”在《宋书·索虏传》中有曰：“道理来远，或不服水土，药自可疗。”说明我国古人早早就对水土不适有深刻认识。

不同的人对自然环境的适应能力是各不相同的，对自然环境适应能力低的人在进入新的环境后常会出现食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦，皮肤出现红斑、痘痘等情况。

2002年夏我第一次到达昆明，当我乘坐小儿驾驶的车辆到达他昆明的住家时，要上一段坡，大约二十级台阶，我提着箱子觉得十分沉重，并且大口大口地喘气，我还以为自己病了，后来才知道这就是自己“水土不服”的反映。后来若干年中，我每年夏天都要在昆明呆上一两个月，最明显的不同就是同样上那二十多级台阶，我不再觉得箱子沉重，也不再大口大口地喘气了，因为我开始适应了。

也是2002年夏，小儿开车带我和妻去虎跳峡旅游，先在丽江游玩，并住在丽江的一个刚刚开业的五星级酒店，那个酒店有游泳池，出发前我和孙女在游泳池游泳，我觉得该温水泳池的水温比较低，只游了一会儿，就上来了。不料路上我就不思饮食，到达虎跳峡时甚至泄在了裤子上，闹了一个大笑话，其实也是“水土不服”之故。人体内的正常菌群在环境发生变化后，种类、数量、毒力等方面都会发生变化，有些平时与机体共存的致病菌由于得不到制约，就会使人得病，而那些平时正常提供营养物质、帮助消化吸收的细菌也会受到抑制而减少，从而出现“水土不服”的症状，用医学术语来说，这就是“菌群失调”的反映。

解决“水土不服”的最佳方法：

1.不时短期莅临各种新环境。在平时熟悉的生活环境中经常在气温、气压、洁度、食材、烹调、饮料、习惯、地域等等方面做出明显变化，很快就能够提高自身对场变化的谐适应能力；

2.良性意念呼唤提高场适应。经常对自己做出良性意念呼唤，让自己提高环境适应能力，让自己在提高环境适应能力的同时感受精神的快乐，也在同时激发自己的场能。