营养素VB1的功效你知道多少?


 

VBI

硫胺素抗脚气病因子

抗神经炎因子

 

1.VB1一般性质

 

酸性时稳定;对氧、光也较稳定;

 

碱性时易于被氧化失活、不耐热;

 

PH>7时、煮沸,可大部分或全部被破坏,甚至室温储存也可被破坏。

 

2.生理功能

 

1)参与糖类代谢。

    缺乏VB1时,糖类代谢发生障碍,引起神经功能障碍,表现为感觉异常、肌力下降、肌肉酸痛等周围神经炎症状;

 

(2)构成辅酶;

3)维持心脏正常功能;

4)促进胃肠蠕动,维持正常食欲

5)对神经组织的作用

 

3.VB1缺乏病其危害因发病年龄及受累系统不同而异:

 

1)亚临床型——持续3月以上摄入不足的,乏力、烦躁、易激动、头痛、恶心呕吐食欲减退、胃肠功能紊乱、下肢倦怠、酸痛等;

 

2)神经型

    周围神经系统主要累及肢体远端。下肢早于上肢,呈上升性、对称性感觉异常先于运动障碍;

 

3)心血管型

    VB1缺乏引起的心功能不全,以右心为主的左右心室衰竭,常见症状为水肿;也可见以心肌病变为主要表现的急性爆发;多见于婴幼儿。

 

4)婴儿脚气病

   多发于出生数月的婴儿;病情急,发病突然;初期有食欲不振、呕吐、兴奋、腹痛、便秘、水肿、心跳快、呼吸急促及困难;继而喉头水肿;严重时脑充血、脑高压、昏迷直至死亡;治疗及时可迅速好转。

 

4.VB1需要量及食物来源

1)RNI值:成男/女 1.4/1.3mg/d.

 

2)食物来源:广泛存在于天然食物中,以葵花籽、花生、大豆粉、瘦猪肉最为丰富;其次小麦粉、小米、玉米、大米等谷类;其

它均较少。 精细加工的米、面含量少。