不知道其他人是怎么刷牙的，但小编平时哪怕可能迟到也会保证三分钟的刷牙时间，仔仔细细的把牙齿的里外都好好的刷一刷，其实以前小编和大多数人一样，对于刷牙只是走个形式，嘴里有了沫子就算是刷牙，整个过程估计只有20几秒，但是自从看了以下的图片，小编就被吓到了：
所以郑州友好牙科在询问了很多人刷牙的情况后，对于错误的刷牙方式有了以下的几种总结，如果平时你们也是这么刷牙的，那可要及时改正：
1、保证一天刷牙两次：只刷牙一次，间隔时间还是长了些，会导致多出很多牙菌斑和结石，对于牙齿和软组织都是威胁，所以友好牙科http://www.youhaoyake.com的牙医都会建议早餐前漱口、早餐后刷牙，晚上睡觉前也刷牙。
2、牙刷与牙齿成45度：对于成年人来说，龋坏很少直接发生在牙面上，更多是在牙缝和牙颈，很多人都是呈90度，这并不能有效清洁到这些地方，而45度才是最正确的。
3、横向拉锯式的刷牙不可取：正确的刷牙方式应该是上下刷刷或者旋转刷，这样可以带出牙缝和牙颈部位的食物残渣和细菌。
4、牙刷要选合适的：有人觉得用软毛牙刷老是刷不干净牙齿，所以从来都只用硬毛，其实牙刷的选择应该是跟自己牙齿的情况有关系，硬毛软毛的挑选可以在牙医进行检查以后咨询牙医。
刷牙是每天都在做的事情，方法不对造成的影响一天两天可能没问题，但是可不能连着几个月甚至几年都这样，那时候你会知道即便是错误的刷牙方法也会导致牙齿很受伤！
