现在人大多湿气重，湿气影响代谢，所以减肥不成功，湿气需要排汗，排毒，所以辟谷中，我们选择站桩，站桩可以平衡阴阳，可以排湿排毒，站桩看似辛苦，实际开始的时候有点累，经过一段时间，坚持下去，就会得到意想不到的轻松，站桩有筑基100天，这一百天很关键，坚持一百天，身体素质上一个台阶，筑基结束你会有下一个计划，辟谷中，站桩四十分钟一天基本不饿，站桩也是采集能量的最好的方法，站桩的过程，也是修心的过程！坚持的目的就是身强体壮，无病一身轻松！
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