6.5号早

三天两夜的威海乳山之行，终于结束了，说的终于是因为大巴做的太久了，取得时候十个小时，等待两小时，突然浪费时间，等待一个人，一整车的人都在等一个人，也罢，我这辟谷的不能喝很多水，只好带了蜂蜜，少喝蜂蜜水，免得去卫生间，第三天蜂蜜没有了。水不是农夫山泉，也不管多喝，吃的是姜汁糖，十个小时，到达北京9点多，开车到公司快十点了！昨晚睡觉时候没有关窗户，早上起来就有点流鼻涕，不过打坐时候没有鼻涕三天时间，最后一天不能喝水没有蜂蜜，是有点不适应，今天就好了，总结，辟谷期间出去游玩，还是多做服气，鼓涑咽津，少喝水，或吃枣，含着枣核，导引津液会更好！一场辟谷，是在很多人的监视下，非常好，你就是榜样，大声说出来你在辟谷，吃饭即便是美食在眼前也能够无动于衷，大家的询问也能够增长你的讲说能力，并提高自己的功力！顺便可以带动很多人人是辟谷养生，也是功德一件！

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