我们辟谷中最重要的一个采集能量，采集能量对于不懂辟谷的人来说，是不理解的，一种能量的采集需要心得配合，意到气到，是需要静下心来，观想宇宙能量从头顶进入，意念力，是我们现在忽略的力量，这种力量是原始的，是我们一直忘记了的，我们的能力远非现在这样的，我们有很多潜在的能力，有待发现，所有这些需要你先能安静下来，黄帝内经说；恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来，静坐的做大好处，是可以去除疾病，可以让身心安泰，这是辟谷必要的功课，能够静得下来，辟谷就成功了！
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