周尘逸：为什么自律一段时间会被打回原形
文/周尘逸
01
我们总会惊羡那些高度自律的人。
他们每天早上五点左右起床，在其他人熟睡之际，就做了很多的晨起计划，精美的早餐，几缕书卷气息。
他们固定时间段健身，多年来保持着或优雅或刚健的身材，有深深的马甲线，八块腹肌。
他们能够坚持做一些看似枯燥的事情、不可能完成的任务，全身心投入，从不放弃，直到有一天，有所建树。
他们看上去就像被打了一层光环，另很多人自愧弗如，一笑了之。
当然，也有不少人，看到那些自律的人过成什么样子，奋起直追。
叶子就是其中一位。
她听说好友美美通过坚持跑步，一年的时间从140斤减到100斤，惊奇之余又给自己平添了很多信心。
平时，叶子总觉得自己挤不出时间锻炼身体。
好友美美真的刺激到她了，她也想像美美一样瘦下来。
她给自己制定了计划，每天下班后坚持到公园跑上2圈，一星期至少跑上5次。
开始，叶子真的很用心，专门买了一双跑鞋，还配了耳塞，跑步时听听音乐。
但坚持了不到一个月，叶子就明显动力不足，一上秤发现自己也未瘦下来多少。
叶子想着也许还是少吃零食减肥更好，长期跑步又累见效又慢。再说了，有人跑步能减肥，但不一定适合她。
很快，叶子又心安理得地恢复了以往。
自律一段时间被打回原形，这种由他人刺激而引起的冲动一般是三分钟热度，他本身缺乏强烈的动机，于他而言坚持就是一种自我消耗和对抗。
人，还是要回归自己的。
当一个人基于父母、恩师的厚望去考研、做某一份自己并不想做的工作，大多的结果是，不仅委屈了自己，也辜负了他们的期待。
02
再来说自律，其实，它本身并不靠谱。
自律需要你强大的意志力去坚持做一件事情，但这个过程会消耗一个人极大的能量。
自律是有极限的，而且根据人脑的进化来看，保持惯性力量的大脑边缘系统已有数万年，而人类用于自律的大脑灰质额叶仅有几千年历史。
自律想对抗惯性，显然很难。
有的人十年寒窗考上了大学，心想着熬了那么长时间总算该放松放松了。于是，他们大学处于放纵的状态。
这是一种道德许可，潜台词是：“我已经付出那么多努力了，放松一下有什么不对？”
所以，我们可以看到一些人好容易通过自律取得了小成果，但很快就堕落得一塌糊涂。
文雪，一般是晚睡晚起。
为了成为早起者，文雪不管晚上睡多晚，每天早上听到五点的闹铃，虽然很困，也强迫自己从床上挣脱下来，持续地坚持着。
很困很累的文雪，工作效率很低。她又不想放弃早起计划，甚至因想到放弃早起而产生一种负罪感。
终于，坚持一段时间，她实在扛不住了，回到以前作息，她感觉很舒适。
如果一个人自律一段时间被打回原形，是可以理解的，他要不断地和自己的惰性抗争，不断强迫自己坚持下去，太累、太辛苦了。
回到原形，他会感到前所未有的放松，也不愿再次尝试做出改变。
文/周尘逸（技术总监微信：291728240 验证：周尘逸）（QQ：3506509462）针对实际市场参与者，考虑到部分市场窗口对于实盘交易具有一定的时效性可与笔者沟通交流，从而能够选择合适的策略进行操作。