前几天奢姐看到了个朋友圈：
二十岁，周五晚上我想的是去哪嗨皮 三十岁，我选择的是在哪家按摩做艾灸...... 很多人都会刻意回避自己的年龄 可奢姐认为年龄亦是积淀！ 任何年纪， 只要你看起来比身份证上的数字年轻， 只要你过的比同龄人自信优越， 数字就不再具有杀伤力， 而是你的资本！
变老其实并不可怕， 可怕的是没有任何抗老的意识和方法。 我们这么努力的健身、认真管理食谱、 研究美容方法、尝试各种护肤品的最终目的， 不就是为了让自己看起来跑赢了时间吗？
当然，为了跑赢时间 身边有三大bitch可要认真提防 否则 那些落空期待、那些花掉的银子、 那些眼看着别人年轻的不甘心， 都会在照镜子的时候突然涌现。
1 、生活习惯
奢姐知道大多数宝宝都喜欢晚睡 但是，奢姐要奉劝大家： 美少女都是睡出来哒~ 晚睡使肝脏得不到休息 造血功能都也会受到影响 血液里的废物难以代谢出去 再加上深夜玩手机的辐射还会伤害皮肤 所以，作息不规律真的是得不偿失！！！
虽说吸烟是每个人的自由~ 但吸烟也的确会减少人体内的蛋白质含量 让人更易增长皱纹、更易衰老 对健康也有很大危害~ 之前网上那组双胞胎吸烟和不吸烟的对比图 真的是颠覆了很多人的“世界观” 这些触目惊心的对比画面也充分说明： 当自由基破坏时一切就真的都晚了 香烟和二手烟通通要不得~~~ 说起紫外线对皮肤的危害， 那可是老生常谈了。 防晒是护肤的重头戏， 紫外线可是皮肤的最大敌人。 奢姐现在说的紫外线 可不单单是“夏天=强紫外线” 而是照射到地球的UVA量 是基本不变的！ 所以 即使UVA是一直存在的~ “肌肤沉默杀手”的名头可不是说说而已的！ 夏季UVB特别强烈 不仅会让皮肤变黑 它的致癌性也最强 晒红及晒伤作用为UVA的1000倍 还会对皮肤产生强烈的光损伤 长期不使用带有防晒值的护肤品 很可能造成皮肤癌！ 至于空气污染 早就随着PM2.5走进了护肤的视野。 越来越多的研究显示 空气污染与紫外线具同等的杀伤力 所以就有了 住市区的女性比起住郊区的女性 皮肤衰老会快10%的说法~ 污染的空气中含有至少224种有害物质， 这些微小污染物粒子能够进入皮肤， 摧毁细胞和角蛋白，削弱皮肤天然屏障， 破坏保持肌肤弹性的胶原。 空气污染导致肌肤缺水并出现发炎、过敏反应， 而且会加速氧化造成肌肤衰老， 皱纹也随之加快出现。 紫外线和空气污染这两点， 根本就是都市生活中暗藏的危机。 而由此引起的面部脱水、炎症、氧化等状况， 直接导致了肌肤屏障受损、泛红敏感，加速衰老。 我们究竟应该怎样建立起来肌肤的“防护伞”？ 毕竟生活习惯可以自己慢慢改变 但是紫外线和空气污染怎么可能自行消失~ 除了做好防护似乎别无他法~ 说到防护 奢姐就有的说了 为防雾霾恨不得戴上3层口罩出门？ 效果不大吧。 其实， 一味的防护虽然可以有效让肌肤远离外界侵袭， 可想要皮肤状况变好， 内在修复绝对不能偷懒！ 修复肌肤先要从内部开始， 无论是抗老、补水、祛痘、美白， 它都是基础，无可取代！ 而修护肌肤 你需要： 一款好的补水原液！将每天肌肤的第一道防线把控好，才是肌肤一天都能水当当的秘诀。 一款不错的水后防护乳！无论是夏天作为护肤的最后一步，还是冬天作为面霜前的打底，都是护肤中不可或缺的步骤。 一款超级温和洁净力MAX的洁面！不论任何护肤，清洁都是最为基础，却最不可或缺的一步。 其实， 还是老生常谈的那句话 适合的产品+对的手法+坚持 才是护肤最为合理的方式 知道了三大护肤元凶之后 相信我们距离健康、年轻的好状态 都更近了一步！
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