大部分人，活得浑浑噩噩的，每天匆忙吃点街边垃圾早点，上班，中午吃点小吃不管干净不干净，不管营养不营养，更加顾上垃圾与否，下班，才会和朋友们吃点大餐，比如烧烤，喝啤酒，夏季特别盛行，就这样一年一年，也还算快乐，日复一日的下去，除了年龄增长，身体逐渐发福，各种不舒服接憧而来，才知道该看病了，然后跑到医院确诊，高血压的从此吃上了降压药物，高血糖的从此吃了降糖药物。

我的哥哥，身体一直很好，现在糖尿病已经五六年了，当初就是夏天拿啤酒当做水来喝，每天晚上他坐在饭桌那里吃饭能吃两个小时，一直喝啤酒，突然的一天他的腋下刺痛，受不了了才去广安门医院检查说是糖尿病很严重了，当时就开始注射胰岛素了，在他眼里，糖尿病是别人，怎么会轮到自己？

你的生活习惯不是健康的，你的身体肯定会有一天来告诉你，你犯下了大的错误，修正错误的方法其实很简单，然而你去了医院，那就遥遥无期的错下去了，你没看到很多胰岛素注射的人，还在大吃大喝，因为他知道有胰岛素保驾护航，可是，当真胰岛素救得了糖尿病吗？这个大家都知道，没有谁是打胰岛素才让糖尿病好的，胰岛素只是在你的不良饮食习惯上捆上了一根绳子，以便疾病不会反应让你很难受，根本不会治本，根本的方法应该立即改变这样的生活习性，观照内心。

辟谷就是一场修行，因为在辟谷当中，我们不但不吃，还要经常反观内在，关照自己，你会知道你以前的生活多么的不堪，你会有内心关照自己，改变不是很容易的，一个习惯的养成不是一朝一夕，所以辟谷能够迅速改变内心，才会从最根本改变坏习惯，让我们从此向好的方面发展，当然，我们也会很怀念从前，甚至偶尔也要体验从前的日子，但是如果经历过这样的辟谷，你马上就会离开那样的日子，你会在关照自己内心的路上越走越远，远到看不到过去的那个你！这才是辟谷最终的目的---修行！不管你愿不愿意，修行才是你唯一要走的最好的路！

www.bigukongjian.com

北京辟谷空间13810147577