由于投资市场的独特性，行情的每一次波动都会牵动投资者的神经，尤其是一些短线投资者，时时刻刻会关心市场的价格。入场之后看到上涨了，就开始担心是否涨到头，需要抓住时机抛出；下跌了，则备受套牢之苦，经受“割肉”还是“不割肉”的折磨。真是所谓涨亦忧，跌更忧。这种情况我们可以称之为“投资忧郁症”，其根源就在于，投资者对市场价格的过分敏感，甚至于常常会凭空想象自己所处的境地。相信这种症状在许多投资者身上都会不同程度地出现。这也正是投资者的情绪困扰所致。

　　如何避免这种不良情绪的影响？要求投资者做到：宠辱不惊，赢不失态，输也要输得起，并且树立信心，决不盲从。在股市市场，表面上看来是金钱问题，其实是对投资者心态的考验，所谓斗智斗勇斗心态，正是如此。

　　著名经济学家凯恩斯曾说：“专业投资这种游戏，对于一点赌性都没有的人来说，实在是既无聊又繁琐的了。至于有赌性而对投资又有兴趣的人，想要以此为嗜好，则必须付出昂贵的代价。”

　　具体地说，投资者可以从以下几个方面考虑：

　　1．设定目标

　　首先要确立自己的投资目标。再细分出来不同的小目标；小目标订得愈具体愈好，对你投资做决定及安排时间愈有帮助。

　　2．制定行动步骤

　　3．确立投资策略

　　在进入市场之前最重要的就是明确制定出一套买进、卖出的投资策略。因为这时还没有受到贪心、恐惧等情绪的影响。

　　4．培养良好的投资习惯，持之以恒按照计划去实行。

　　很多人视投资计划为可有可无。经常可以看到投资者忙忙碌碌、频繁进出，其行动完全依据个人对市场的感觉，他们不断地在市场中进行投资或投机，完全是走一步看一步，表面上看来是随机应变，实际上是被市场牵着鼻子走。必须有纪律地遵守自己制订的投资计划。这是控制和调节自己的情绪，避免受情绪影响的一个有效方法。

​