现代医学认为，耳鸣为听觉机能紊乱所致，分为主观性和客观性两类。耳鸣的音调有高音性和低
性。前者多属神经性耳鸣，后者多属气导性耳鸣。客观性耳鸣多为临近组织病变所致。由耳部病变
引起者常与耳聋或眩晕同时存在，由全身因素引起者则可不伴耳聋或眩晕。耳鸣的发病率较高，据
一些调查表明，成人中约20%有不同程度的耳鸣，其中40%主诉严重耳鸣，发病率随年龄增长而增高。
耳鸣为一常见的临床症状，人群中约17%的个体有过耳鸣的感觉，(4~5)%的人因此而就诊。耳鸣通常
伴有烦恼、睡眠困难、注意力不集中，严重者可影响工作、娱乐和社会交往。耳鸣可因听觉通路上
任一部分的异常活动引起，而持续存在的、令人非常烦恼的耳鸣常受心理因素的影响。
而有些人脑袋嗡嗡响，真痛苦，这种声音是脑鸣。常感觉脑内有各种声音，如流水声、蝉鸣声等，
响时昼夜不停。使人抑郁烦躁不安，常伴有耳鸣、眩晕、失眠、健忘等症，继而引发紧张焦虑，神
经衰弱，脑萎缩等症状。耳朵是声音的传递器官，本身不会发出声音，所以声音来源于脑内。
专家指出，脑鸣治不好，关键是没有选对药。很多患者把脑鸣当耳鸣治疗，不但越治越重，还会延
误病情。脑鸣是因大脑神经功能紊乱，脑髓空虚，脑神经细胞元受损及病变所致，自觉脑内如虫蛀
般鸣响，这种鸣响多为较低调的嗡嗡声；和耳鸣绝不能混为一谈。因此治疗脑鸣的关键是对症下药
辨证施治，才能达到理想的治疗效果。
饮食禁忌：1忌吃油腻的食物；如肥肉、猪油、羊油；2忌吃辛辣刺激的食物；如花椒、生姜、
生蒜、韭菜；3忌吃兴奋交感神经的食物；如咖啡、浓茶。禁忌烟酒。
忌吃食物忌吃理由忌吃建议
羊油：羊油富含有大量的油脂的，容易滋养细菌，导致炎症感染，加重病情，不利于患者的恢复的。
宜吃低脂的食物。
生蒜：生蒜是属于刺激性的食物，容易刺激神经血管，加重神经炎的病情，不利于患者的恢复。宜
吃清淡的食物。
咖啡：咖啡含有咖啡碱，容易导致交感神经兴奋，导致不易入睡，容易导致失眠，不利于患者的恢
复。宜吃安神助眠的
还有身体适当运动可促进全身血液循环，增加人体的新陈代谢，加强内耳器官的血供，改善内耳代谢
。可选择多种适当的运动，如打太极拳、散步、慢跑、游泳等。其中散步对老年人最易掌握，是一
项随时随地都可锻炼的活动。选择噪音小，空气清新，环境优美，不紧不慢地信步而来，一定会感
到心旷神怡，周身舒爽，对耳聋的恢复十分有益。行走要有一定速度(每分钟达80-100步以内)，路
程要有一定距离(一般每天6000步左右)。每天走路1小时左右，可上、下午分次完成。做到自我感觉
良好，心率增加20次左右，没有心悸气促，全身温暖舒适或微微有汗为度
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