肌营养不良病人康复锻炼法
全身各部位的肌肉锻炼法，因病人疾病类型、病史不同、体质状况的高低、简单分为可独立行走、可在亲友扶持下行走着、完全瘫痪（早、中、玩三期）几类。
锻炼方法如下：
1、头颈部肌肉、患者坐稳或立定后，首先把头部前低，再后仰头，之后再由左向右让头颅画圆动作。继而由右向左做同样动作，然后稳定头颅，在由左向右和由右向左做歪斜动作，充分锻炼颈项部位肌肉，早、中期病人一般均可独立完成此项动作，晚期病人做此动作，困难时可由家属用于轻扶病人头部两侧协助活动，
2、手指、肘、上臂、肩、背部肌肉，病人手指应形成习惯地做一些屈曲伸直的动作，不要整日成握掌状。
手指：经常屈曲握掌、伸直又开。
手腕：前后左右扭动。
上肢：先一肘部为中心屈伸，然后以肩部为中心啊前后上下甩动上肢。
肩部：前后收缩扩张双肩、一齐耸肩躬背从而把手指、腕、肘、肩背各处肌肉运用起来。
3、腰部：早、中期患者取站立位，双脚适度张开，最大程度地扭动上身，如不能立位锻炼则取为坐势，左右前后扭，摆上半身，做此动作时，尤其要注意保护措施，以防跌倒碰伤，自己不能独立做此动作时，亲友双手脱扶患者胸部或腰部协助动作的完成。
4、下肢：早期患者取站立位，手扶墙或栏杆，一脚立稳后，另一下肢做前后甩动动作，双下肢轮流进行，幅度与次数，由小到大，循序渐进，中期患者可坐于椅子，床沿部位，双下肢上踢动作，左右扭动动作，坏不也较重要，因为此病情患者走路时多是脚尖先着地，严重者脚跟根本不能着地，这是由于跟腱挛缩引起，所以锻炼踝部时尤其要做一些脚尖回收，向前点、向左右扭转的动作，以利于伸拉牵动跟腱，利于挛缩状态的改善。
综上所述，以锻炼身体每一组骨骼肌为目的，采用各种力所能及的办法。亲友可以协助锻炼，除了用上述几种办法外，早期病人可以多行走、散步，如条件允许，有平坦宽阔的场地，则采取倒走的锻炼方式与常态下正走相配合疗效最佳，倒走不仅利于脚踝部的肌肉得以最大力度的锻炼，且对腰部肌肉也有显著地作用，有利于腹部前凸的产生及延缓发展，以致好转。但倒走时要注意切勿绊倒，最好有亲友随时扶助。
安排锻炼的时间是：多次数、勿过累、早轻晚重。
一般此病患者的肌肉易疲劳，锻炼不久，便感到酸软无力，所以要及时休息，多次数进行。另外，病人的病情发展到一定程度后，体力不易迅速恢复，所以还要注意早晚锻炼运动量的适度。早上不要过久、过累以至于一天体力不支，晚上则最大程度的锻炼后，血液循环加剧，更利于疗效对全身各部位产生作用，而且不影响第二天工作。
在生活起居方面，要注意保暖，尤其北方的冬天，饮食上勿热量多多，少吃脂肪、糖类食品，可适当多吃些蛋白质丰富的瘦肉、豆制品等。少冷饮、多吃新鲜蔬菜，保持大便通畅，不要使身体过胖，给行动带来更多不便。
在精神上保持乐观状态，使身体内分泌处在正常状态下，对增强全身体质起到一定作用，要树立坚定信心，坚持治疗与康复锻炼相结合，并不断认真找出身体向好的趋势发展变化的表现，从而增强战胜疾病的决心，那么疗效一定会产生，身体状况逐日改善，达到很好的缓解和控制病情的目的。
御方生髓汤疗法：历代医家对痿证的认识为“内脏不足”，“阴血不足”，“使之太过,肾精枯竭”，“元气败伤,精血虚不能灌溉”等,气血津液所伤而致,其中肝肾之虚为本病主要病机,气血津液不足是形成痿证的主要因素。 御方生髓汤本着“治痿独取阳明”的原则,选用党参、黄芪.白术、甘草补脾气;参以《丹溪心法》“痿之不足乃阴血不足也”,根据痿证病机与致病因素,严谨辨证与精当用药,效如桴鼓，是痿证中医治愈首选方案。
御方生髓汤诊疗痿症三大阶段!
第一阶段：止痛通络，迅速修复受损脊髓神经系统
御方生髓汤高效药物成份能够活血镇痛，通脉透骨，迅速活化病变部位的缺血缺氧状态，改善脊髓的病态肿胀，减轻对神经根的压迫，同时脊髓神经修复酶能够直达病灶，迅速修补损伤的神经细胞，兴奋中枢神经细胞，消除并抑制炎性水肿，使触觉逐渐恢复，明显改善患者的疼痛、麻木、痉挛、僵硬等外在表现!
第二阶段：补精养髓，营养神经提高机体免疫力
御方生髓汤所含的名贵中药成份，能补肾生髓，滋养督脉，迅速补充受损部位流失的大量营养成份，滋养神经细胞，提高神经细胞的繁殖和再生能力，显著改善患者的肢体麻木、感觉丧失等症状。同时使脊髓周围的神经重新连接缝合后，重建神经网络。改善病灶处的脊髓、骨骼、肌肉组织细胞的活性，增强供血供氧的能力，营养骨膜增强韧带组织柔韧性，从而增强机体组织免疫力。
第三阶段：滋肝壮骨，促进神经细胞繁殖再生
御方生髓汤所含的名贵中药成份能够逐步激活并修复断裂的神经，重建或通过侧枝重建使损伤的神经功能得以恢复。还能够进一步促进神经细胞的繁殖和再生能力，使神经网络全面更新，进一步巩固和提高，建立起一个强有力的神经组织，轴突树突紧密相连;从而达到周身经络通畅，气血和谐，肝肾滋养，柔筋壮骨。
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