耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。值得注意
的是，耳鸣是发生於听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。有些人常感到耳朵里有一些特
殊的声音如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等，但周围却找不到相应的声源，这种情况即为耳鸣。耳鸣使
人心烦意乱、坐卧不安，严重者可影响正常的生活和工作。
如何防治耳鸣现象？为防止耳鸣加重，耳鸣患者要注意以下会使耳鸣加重的因素：
1、克服不良习惯：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细细胞又
是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。
2、避免精神紧张和疲劳：受到意外事件突然强烈地刺激可触使耳鸣发生。情绪或精神紧张、情绪低
落、忧郁、情绪波动、过度疲劳等均可以加重耳鸣，而耳鸣本身又可使患者出现不良的情绪和心理
状态，相互影响，出现恶性循环。轻松、愉快等良好的情绪和心理状态可减轻或缓解耳鸣
3、慎用特殊药物：耳鸣患者由于其他疾病就诊时，请不要忘记告诉您的接诊医师，您已患有耳鸣。
因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。
4、如何防治耳鸣现象？远离噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生。工
作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等